Hæmorroider: Årsager, forebyggelse og hvornår du skal se læge

Årsager og risikofaktorer

• Presning ved afføring
• Kronisk forstoppelse eller diarré
• Fedme
• Graviditet (øget bækken-tryk)
• Alder >50 (forsvagede støttevæv)
• Familiehistorie
• Langvarigt sidde/stå
• Tung løft

Forebyggelses-strategier

• Højt-fiber kost (25–30 g/dag): frugt, grøntsager, fuldkorn.
• Tilstrækkelig hydrering (2–3 L vand dagligt).
• Regelmæssig motion (fremmer tarm-motilitet).
• Undgå presning; udsæt ikke afførings-uro.
• Begræns toilettid (ingen telefoner/læsning).
• Vægtstyring.
• Blodtrykskontrol (reducerer bækken-kongestion).

Hvornår du skal søge medicinsk pleje

Rektal blødning, vedvarende smerte, prolaps der ikke reducerer, tromboseret hæmorroide (akut alvorlig smerte), eller symptomer ubesvarede af OTC-midler efter 1 uge.

Behandlings-oversigt

Konservativ: fiber, topisk hydrocortison, sitz-bade. Kliniske procedurer: gummibånd-ligatur, skleroterapi, infrarød koagulation. Kirurgi (hæmorroidektomi) for alvorlige/refraktære tilfælde.