Myalgisk encefalomyelitis (ME/CFS) behandlingsmuligheder og håndtering

Myalgisk encefalomyelitis er et andet udtryk brugt for kronisk træthedssyndrom (CFS). Det karakteriseres af fysisk eller mentalt inddragen træthed, der ikke mindskes med hvile. Mens diagnosen CFS engang blev mødt med åben skepticisme fra det medicinske establishment, er lidelsen nu velanerkendt. Selvom årsagerne til CFS ikke er vel forstået, er behandlinger udviklet til at adressere dens symptomer, og restitution fra lidelsen er et opnåeligt mål.

Træthed

Der findes ingen enkelt standard tilgang til behandling af CFS. Hvis du er diagnosticeret med lidelsen, vil din læge følge et behandlingsprogram baseret på dine specifikke symptomer.

For at mindske dine træthedsniveauer kan din læge anbefale, at du undgår unødvendig fysisk eller psykologisk stress. Dog betyder dette ikke, at du bør undgå al fysisk aktivitet eller motion. At forblive passiv vil forværre din tilstand over tid, så du bør sørge for at holde nogle former for daglig aktivitet. Gradvis motion har vist at mindske træthed, så din læge eller fysioterapeut kan inkludere et specifikt motionsprogram som del af din behandling.

Smerter og feber

Hvis du præsenterer symptomer af ledsmerter eller feber, kan din læge anbefale brug af et ikke-steroidal anti-inflammatorisk (NSAID) som ibuprofen, naproxen eller aspirin. Vedvarende løbende næse eller andre allergi-lignende symptomer kan behandles med antihistaminer eller afsvællingsmidler. Vær sikker på at lære risici og fordele ved disse mediciner.

Kognitive vanskeligheder

Hvis du har hukommelses- eller koncentrationsvanskeligheder, overvej at organisere din tidsplan med en daglig aktivitetsplan. Du kan også få en sans for kontrol ved at optage dine generelle oplevelser og forløbet af dine individuelle symptomer. Gør dit bedste for at udtrykke dine følelser vedrørende din sygdom til din læge, familie og venner, og læg weight på hvilke supportgrupper der er tilgængelige for dig. Din læge kan også anbefale en form for kognitiv terapi, der vil lære dig, hvordan du erstatter negative tanker og adfærd med mere positive valg. Hvis nødvendigt, se en psykisk sundhedsfaglig for andre coping-teknikker.

Depression

Vanskelighederne ved at håndtere CFS kan lade dig føle dig midlertidigt besejret eller depressiv. Hvis din grad af depression er betragtelig, kan din læge anbefale brug af antidepressiva eller selektive serotonin-genoptagelses-hæmmere (SSRI'er), som opnår antidepressiv effekt ved at ændre tilgængeligheden af hjernestoffet serotonin. Vær opmærksom på, at antidepressiv-brug involverer betydeligt risiko, og vil ikke løse dine CFS-symptomer. Rådgiv din læge og familie-støtte grundigt før påbegyndelse af antidepressiv-behandling.

Søvnforstyrrelser

Gør, hvad du kan for at adressere søvnforstyrrelsene, der kan følge CFS. Tillad tilstrækkelig tid til natlig hvile, og planlæg også hvilepauser. Undgå brug af enhver stof, du ved vil forstyrre din søvn. Sandsynlige kandidater inkluderer alkohol og koffein. Hvis søvnproblemer vedvarer, spørg din læge om yderligere assistance.

Eksperimentelle behandlinger

Et antal eksperimentelle terapier for CFS forfølges i øjeblikket. De inkluderer brug af orale kortikosteroider, antivirale lægemidler, interferon-forbindelser, immunglobuliner, psychostimulanter og hjernestof-hæmmere. Rådgiv din læge for en fuld forklaring på nye behandlinger nu under udvikling.