Forstå Dine Triglygerid Test Resultater: En Grundig Guide

Triglygerider er fedt og kroppens måde at lagre fedt på

Du skal normalt faste før triglygeridtest og aflæsning af teststriber. Efter mad er der ekstra triglygerider i blodet på vej til fedtvæv for lagring. Fasting sikrer mere nøjagtige resultater.

6 trin til fortolkning

1. Gør dig bekendt med testens formål

Triglygeridtest er en blodprøve, der måler triglygeridmængden. Ofte udført på kemiske teststriber, der skifter farve efter niveau.

2. Tag testen på sundhedsmøde, hos læge eller hjemme

En del af fuld blodscreening til at vurdere hjertesygdomsrisiko. Ofte givet sammen med kolesteroltests.

3. Se dine kostvaner afspejlet i resultaterne

Høje triglygerider = for meget fedt i kosten. Kan også være for lave. Testen viser ikke sygdomme, men indikerer mulige underliggende lidelser.

4. Aflæs resultater efter medfølgende diagram

Du (eller læge) sammenligner farver på resultatskemaet med din teststribe. Giver antal mg triglygerider per deciliter blod. Nogle tests giver digital præcis aflæsning.

5. Mål dine resultater sådan her:

Meget høj risiko: ≥ 500 mg/dL
Høj risiko: 200-499 mg/dL
Moderat risiko: 150-199 mg/dL (tekst siger 1990, men antages at være 199)
Normal: < 150 mg/dL

6. Hæv din HDL-kolesterol for sundhedsfordele

Høje triglygerider forbundet med lavt HDL – nødvendigt for god sundhed. Koronar risiko stiger ved sådant forhold. Triglygerid/HDL ratio under 2 = lav hjertesygdomsrisiko.