Forstå din kolesterolratio: Hvad den betyder for dit hjertehelbred

Blodkolesterolmålinger bruges til at vurdere helbred og bestemme sygdomsrisiko. En omfattende blodkolesterolmåling har flere komponenter, og en af disse er kolesterolratioen. Mens denne ratio ikke bruges til at bestemme passende behandling for at reducere højt kolesterol, bruges den nogle gange som en prædiktor for risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Jo højere din kolesterolratio, jo højere din risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme.

Instruktioner til beregning

1. Bestem dit samlede kolesterol i mg/dL. Hvis du nylig har fået målt dit blodkolesterol af en sundhedsfaglig, vil det samlede kolesterol blive angivet. Det forkortes ofte "TC".
2. Bestem dit højtdætte lipoproteins kolesterol i mg/dL. Dette kaldes også "HDL-kolesterol" og omtales ofte som "gode" kolesterol.
3. Divider dit samlede kolesterol med dit HDL-kolesterol.
4. Notér den ratio, du beregner. Dette er din kolesterolratio. For eksempel, hvis dit samlede kolesterol er 200 mg/dL og dit HDL-kolesterol er 40 mg/dL, er din ratio 5:1.
5. Sigte efter at holde din ratio under 5:1 for sundhed. Et optimalt niveau er 3,5:1.