Hvilke fødevarer har højt kolesteroltal og påvirker sundheden?

1. Forarbejdet kød .

- Pølse

- Bacon

- Hotdogs

- Deli kød

2. Rødt kød .

- Oksekød

- Svinekød

- Lam

3. Fuldfed mejeriprodukter .

- Sødmælk

- Ost

- Smør

- Is

4. Tropiske olier .

- Palmeolie

- Kokosolie

5. Fried Foods .

- Stegt kylling

- Pommes frites

- Stegte mozzarella ostestænger

6. Bagværk .

- Croissanter

- Tærtebunde

- Kiks

7. Æggeblommer .

Overdreven indtagelse af disse fødevarer kan øge niveauet af totalt kolesterol og LDL (dårligt) kolesterol i kroppen. Høje niveauer af disse kolesterolrige fødevarer kan resultere i risikoen for hjerte-kar-sygdomme, især når det ikke er afbalanceret med regelmæssig fysisk aktivitet og andre sunde madvalg.