Høje triglycerider: Symptomer, årsager og risikofaktorer

Betydning

Triglycerider er den grundlæggende form for fedt til stede i menneskets biologi. Hypertriglyceridemi, en tilstand, hvor høje niveauer af triglycerider er til stede i menneskekroppen, er ofte forbundet med højt kolesterol og kranskarsygdom. Når højere mængder triglycerider er til stede i menneskekroppen, øges produktionen af lavtæt lipoproteins (LDL) og produktionen af højtdætte lipoproteins (HDL) aftager. Høje triglycerid-niveauer har relativt få symptomer i forhold til de helbredsmæssige tilstande, de forårsager. Selvom symptomer er svære at opdage, og generelt kun forekommer med alvorligt forhøjede triglycerider, kan forståelse af dem hjælpe med at redde dit liv.

Årsager

Den mest almindelige årsag til høje triglycerid-niveauer er overmad. Kroppen har brug for at faste for at udnytte de fedtstoffer, der er indtaget siden sidste måltid. Eksces stress kan forårsage, at kroppen metaboliserer fedtstoffer langsommere, hvilket øger triglycerid-tilstedeværelsen. Rygning skader produktionen af HDL, som kroppen bruger til at transportere triglycerider til leveren for at blive elimineret som affald. Andre bidragsydere til høje triglycerid-niveauer er diabetes, alkoholforbrug, mangel på motion, pankreatitis og ekscessivt koffeinindtag.

Akut pankreatitis

Pankreatitis er en inflammation af pankreasvævet, der kan forekomme hos patienter med triglycerid-niveauer over 500 mg/dL. Pankreatitis forårsager alvorlige maven smerter og forhøjede niveauer af pankreas-enzymmer i blodet. Det kan forårsages af en række helbredstilstande, mest almindeligt alkoholmisbrug. Som noteret af registreret holistisk ernæringsrådgiver Andrew Mierzejewski, er den vigtigste forskel på pankreatitis forårsaget af triglycerid-niveauer mangel på stigning i enzymet amylase, som bruges i fordøjelsen til at bryde fødevarer ned.

Eruptive xanthomer

Eruptive xanthomer er pimple-lignende gule knopper, der udvikler sig på ryggen, brystet, albuer, knæ og numser. Disse er udbredte hos personer med en triglycerid-tælling over 1000 mg/dL. De forårsages af chylomicroner, eller mikroskopiske partikler af triglycerider frigivet under fordøjelsen af tarmen. De vises ofte i større gange eller grupper af eruptive xanthomer. De forårsager smerter ved akutte niveauer.

Lipemia retinalis

Lipemia retinalis er en tilstand, der forårsager optiske blodkar og nogle gange netheden til at se duld eller mælkagtige ud. Lipemia retinalis forekommer hos patienter med triglycerid-niveauer på mindst 2000 mg/dL. De ekstra triglycerider i patientens krop giver blodkarene en hvid tone, hvilket forårsager dette symptom. Denne tilstand er generelt kun opdagerbar gennem en øjenundersøgelse.

Kost

Det normale blodtriglycerid-niveau, som anbefalet af American Heart Association, er mindre end 150 mg per deciliter blod. En blodprøve udført af en læge vil nøjagtigt afgøre dit niveau af blodtriglycerider. Hypertriglyceridemi kan behandles ved at skifte til en lav-fedt, højt-kulhydrat kost. Omega-3-fedtsyrer fra fisk (f.eks. EPA og DHA) kan hjælpe med at understøtte cirkulationssundheden. AHA anbefaler en kalorie-, trans-fedt-, mættet-fedt- og kolesterol-reduceret kost.

Motion

Motion hjælper med at sænke triglycerid-niveauer i blodet ved at metabolisere dem som energi. Udholdenhedstræning især forårsager, at kroppen udskiller lipoproteins-lipase, et enzym, der er ansvarligt for at bryde lipoproteiner bestående af triglycerider ned. AHA anbefaler mindst 30 minutters intensiv fysisk aktivitet 5 dage om ugen for at skabe den aerobe atmosfære for faldende triglycerid-niveauer.