Hvad Er LDL står for

? LDL-kolesterol er sammensat af en kombination af lav tæthed lipider ( fedtstoffer) og proteiner, de luftfartsselskaber, der cirkulerer lipider gennem blodbanen . Lav densitet lipoproteiner (LDL kolesterol) bevægelse fra leveren ind i kroppens væv . Derfor er LDL-kolesterol benævnt " dårlige kolesterol ". Om kolesterol

Fedtsyrerne , der udgør kolesterol ikke opløses i blodet ; i stedet for de transporteres enten til eller fra leveren via proteiner i blodet. Kombinationen af ​​lipider ( fedtsyrer ) og bærerproteinerne er hvad der gør op en kolesterol molekyle.
Godt Versus Bad

LDL-kolesterol lægger sig til væggene i kredsløbssygdomme og formularer indskud. LDL-kolesterol er, hvad fører til hjerte-kar -sygdomme og andre komplikationer. I modsætning hertil HDL (high density lip- protein) kolesterol bærer LDL-kolesterol tilbage til leveren til at blive udskilt fra kroppen .
Plaque
p Som LDL kolesterol bygger op på væggene i kredsløbssystemet det danner en hård , plaque -lignende stof . Dette medfører arteriel vægge til at stivne og miste deres fleksibilitet , en tilstand kendt som artheriosclerosis .
Optimale niveauer

Ifølge The Mayo Clinic for medicinsk forskning, det optimale niveau for LDL-kolesterol er under 129mg pr deciliter blod for normale personer. Dette tal falder til under 70mg pr deciliter blod i dem, der er i høj risiko for hjerteanfald eller slagtilfælde.
Sænke dit LDL naturligt

For at holde din LDL niveauer i skak , spise en kost, der er lavt indhold af mættet fedt og rig på fuldkorn, frugt og grøntsager. Ifølge Mayo Clinic, kan forbruge 10 g opløselige fibre om dagen ( 1 skål havregryn og 1 banan ) sænke LDL-kolesterol .

Test LDL Niveauer

Du kolesteroltal kan ikke afgøres af , hvordan du føler . Den eneste måde at bestemme din LDL -kolesterol-niveau er at besøge en læge og få taget en blodprøve udføres.
Hoteltilbud