Forstå højt cholesterin: Symptomer, risici og forebyggelse

Højt cholesterin er en tilstand, der opstår som følge af at have for meget LDL eller triglycerid-cholesterin (eller for meget af begge dele) i kroppen. Højt cholesterin kan nogle gange føre til hjerteanfald og muligvis døden. Mens højt cholesterin ikke har symptomer, er det vigtigt at have dit cholesterin tjekket regelmæssigt gennem en blodprøve. Det er den eneste måde at vide dit cholesterinniveau og, hvis nødvendigt, handle for at reducere det.

Højt cholesterin forklaret

• Cholesterin består af tre ting: triglycerider, lavdensitetslipoproteiner (LDL) og høj-densitetslipoproteiner (HDL). De to første er skadelige for kroppen, når de bliver for høje; og enten en af dem alene (eller arbejdende sammen) kan forårsage, at en person har højt cholesterin. Den sidste (HDL) betragtes som "godt" cholesterin og hjælper faktisk med at holde de to andre fra at blive for høje, når dets eget niveau er i det passende høje interval. Højt cholesterin er altså at have for meget af den voksagtige stof, der normalt er godt for vores krops organer og celler.

Stille symptomer

• Da der ikke er nogen fysiske symptomer, vi oplever, når vores triglycerid- eller LDL-niveauer bliver høje i kroppen, skal vi stole på det stille symptom – en lipidpanel (også kendt som en lipidprofil) blodprøve for at bestemme vores cholesterinniveauer. Denne test kan afsløre, om højt cholesterin udvikler sig – eller allerede er udviklet og har brug for behandling.

Livsstilstegn

• Selvom der ikke er nogen symptomer på højt cholesterin, er der nogle potentielle livsstilstegn, der kan alarmer en person, eller deres læge, til mulige høje cholesterinniveauer. Disse kan inkludere en familiehistorie af højt cholesterin, rygning, vægtøgning (især midt på kroppen), ikke nok motion, dårlig kost, højt blodtryk og diabetes.

Ifølge tallene

• Følgende amerikanske cholesterinniveau-retningslinjer leveret af Mayo Clinic afspejler, hvad der betragtes som høje cholesterin-rækker: triglycerider (alt mellem 200-499 mg/dL og over), lavdensitetslipoproteiner (LDL: 160-189 mg/dL og over), og samlet overordnet cholesterin (240 mg/dL og over).

Behandling

• Heldigvis er der mange måder at behandle højt cholesterin på. De inkluderer at forbedre din kost, motionere regelmæssigt, tage tilskud, og i nogle tilfælde, medicin. Men den bedste måde er en beslutning, som du og din læge skal komme til.