Kolesterol: Forstå typer, risici og sundhedsmæssige implikationer

Hvad er kolesterol?

Ifølge definitionen er kolesterol simpelthen et fedt, der bruges af kroppen til at hjælpe med at bygge celler og hormoner. Det er en af flere typer uopløselige forbindelser kaldet lipider. Der er to hovedtyper kolesterol: lavtæt lipoproteiner (LDL), almindeligt kaldt dårligt kolesterol, som kan opbygge sig i dine arterier; højtæt lipoproteiner (HDL), almindeligt kaldt gode kolesterol, som rydder forstoppelser og styrker hjertet.

Hvor får vi kolesterol fra?

Vores kropp får det kolesterol, det har brug for, fra den mad, vi spiser. Det skabes også i kroppen. Plantebaserede fødevarer har intet kolesterol. Fødevarer som rødt kød kan have meget høje niveauer af fedt og kolesterol.

Effekter af højt kolesterol

Når kroppen har for meget dårligt kolesterol, kan aflejringer begynde at opbygge sig i arterierne. På samme måde, som affald kan blokerere et løberør, kan plakken forsinkke blodgennemstrømningen gennem arterierne, hvilket kræver, at hjertet arbejder hårdere for sine næringstoffer. Til sidst kan forstopningen forårsage en hjerteinfarkt eller apopleksi. Hvis en stor mængde af kolesterol-opbygningen skulle bryde af, kan det forårsage et massivt hjerteinfarkt eller apopleksi og næsten øjeblikkelig død.

Symptomer af højt kolesterol

Mennesker med betragtelige artær-forstoppelser måske ikke engang opdager det, før de får en hjerteinfarkt. Kolesterol er en stille dræber, der forårsager få, hvis nogen, symptomer. Nogle mennesker måske bemærker træthed på grund af reduktion af blodgennemstrømningen eller en hurtig hjerterytme, da hjertet arbejder for at pumpe blod gennem kroppen.

Forebyggelse

Der er mediciner tilgængelige, der kan reducere kolesterolniveauerne i blodet, men de vil ikke hjælpe med nogen kolesterol-opbygning allerede på plads. Statiner og resiners hæmmer produktionen af kolesterol i kroppen. Fibrater øger niveauerne af gode kolesterol; niacin kan sænke dårligt kolesterol og hæve gode kolesterol. En lavtfedtskost sammen med motion har vist at sænke kolesterolniveauer. Den mest drastiske løsning er kirurgi for at fjerne forstoppelser, hvis du er i fare for en umiddelbar hjerteinfarkt.