Hvad er en ideel Kolesterol Ratio

? Med 17 procent af USA ramt af forhøjet kolesterol, er det vigtigt at forstå, hvad disse tal betyder, og hvordan de påvirker dig . Kolesterol -forholdet er vigtigt, fordi en god forholdet kan hjælpe en højt kolesterol nummer ved hjælp af de positive virkninger af HDL mod de negative virkninger af LDL. Samlet kolesterol

The American Heart Association anbefaler total kolesterol til at være mindre end 200 mg /dl. En måling mellem 200-239 mg /dl er borderline høje, og over 240 mg /dl er meget høj.
LDL og HDL

LDL aflæsninger mindre end 100 mg /dl er optimal, 100-129 mg /dl er over det normale, 130-159 mg /dl er borderline høj , 160-189 mg /dl er borderline høj og over 190 er høj. HDL niveauer for kvinder bør ikke være mindre end 50 mg /dl, mens mænd bør ikke have mindre end 40 mg /dl.
HDL til total kolesterol

Der er tre forskellige nøgletal til at observere , når man ser på kolesterol. Den ene er total kolesterol til HDL. Det optimale forhold her på 3,5 til 1, med 5 til 1 er den højeste antal skal gå .
HDL til LDL

anden forhold til at se på , er HDL til LDL . Dette kan beregnes ved at dividere LDL i HDL. Det optimale forhold her er 1 til 0.3.
LDL til HDL

Det endelige forhold er LDL til HDL , som beregnes ved at dividere HDL i LDL. Det optimale forhold for LDL til HDL 2,5 til 1, med 3,5-1 er den højeste acceptable forhold.
Hoteltilbud