Hvad er non- HDL-kolesterol

? Ikke- HDL-kolesterol eller LDL (low density lipoprotein) , er en potentielt skadelige form af kolesterol. Højere niveauer af low density lipoprotein eller "dårlige kolesterol" er forbundet med en øget risiko for hjerte-kar- sygdom . Om

LDL-kolesterol består af uopløste fedtsyrer. LDL er produceret i leveren og er afgørende for opretholdelsen af ​​sunde celler . Men når LDL koncentrationen er for høj, vil det begynde at bygge op på arterievæggene og hærde i plak. Dette kan føre til hjertesygdomme.
LDL vs HDL

HDL eller " god kolesterol" fjerner LDL fra blodet og bærer det til leveren , der skal udskilles fra krop. På grund af dette , i en kolesterol test , høje koncentrationer af HDL-kolesterol er ofte forbundet med lavere mængder af potentielt skadelige LDL-kolesterol.

Effekter
p Som LDL bygger op på arteriel vægge , danner den hårde voksagtigt stof kaldet arteriel plaque . Denne plak begrænser blodtilførslen til og fra hjertet og kan i sidste ende fører til et slagtilfælde eller et hjerteanfald. Arteriel vægge også hærde , en alvorlig tilstand kaldet aterosklerose .
Ekspert Insight

Ifølge Mayo Clinic og American Heart Association, i raske personer LDL kolesterol tal bør være under 130 mg per deciliter blod. Hos personer med risiko for hjerte-kar- sygdom bør LDL-kolesterol være på eller under 70 mg /dl.
Forebyggelse /Solution

For at holde ikke- HDL-kolesterol i en sikker niveau , reducere mættet fedt indtag og øge dit indtag af frugt, grøntsager, nødder og fuldkorn . Forbrugende 10 g fibre pr dag ( findes i hele korn , frugt og grøntsager ) vil også bidrage til at regulere ikke- HDL kolesterol niveauer.
Warning

Brugen af tobaksvarer og overdreven indtagelse af alkohol vil øge mængden af ​​non-HDL -kolesterol til stede i blodet. Eliminer tobaksvarer helt og indtage alkohol kun i moderate mængder.
Hoteltilbud