Leverens rolle i kolesterolproduktion og HDL – en omfattende guide

Funktion

• Kolesterol og fedt opløser sig dårligt i blod, hvilket tvinger leveren til at udsende transportbærere – kaldet lipoproteiner – til at få kolesterol rundt.

Identifikation

• HDL og lavtæt lipoproteiner (LDL) tjener lignende, men forskellige formål. LDL'er bærer kolesterol til cellerne, mens HDL'er "bærer dette overskydende kolesterol retur til leveren, som omdanner det til galde, som elimineres i tarmen," ifølge Dr. William Sears, der siger, at din kropps håndtering af kolesterol afhænger af dine gener og den mad, du spiser.

Betydning

• Høje HDL-niveauer indikerer et sundt kredsløb. Forhøjede LDL-tal antyder grund til bekymring, da kolesterol bygger op i artærer. HDL virker for at forhindre atherosklerose – forhærdning af artærer.

Forklaring af misforståelser

• Disse modsatte opgaver forklarer, hvorfor læger betragter HDL som "godt" kolesterol, mens de mærker LDL som "dårligt". I virkeligheden tjener begge en vigtig formål, med for meget LDL, der indikerer overforbrug af fede fødevarer og øget risiko for hjertesygdom.

Forebyggelse/Løsning

• "Regelmæssig fysisk aktivitet øger HDL-kolesterol hos nogle folk," siger American Heart Association. At slutte med at ryge og tabe vægt opfordrer også leveren til at producere ekstra HDL.