Oplysninger om kolesterol Crystal Formation

Højt kolesteroltal fører til hjertesygdomme og andre medicinske tilstande, såsom galdesten. Udviklingen af ​​disse sygdomme involverer krystallisering af kolesterol. Som kolesterol krystalliserer , det hober sig op i blodkarrenes vægge og indsamler i sten i galdeblære. Nogle få vigtige ændringer i din kost kan hjælpe med at minimere kolesterol dannelse og forhåbentlig så du undgår kolesterol- relaterede sygdomme. Effekten af ​​Oxidation og High Blood Sugar

Alle synes det tager kosttilskud med antioxidanter , og for mange gode grunde. Ifølge Dr. Y. Self- Medlin , i en undersøgelse offentliggjort i juni 2009 i Biochimica et Biophysica Acta kan højt blodsukker beskadige foring af dine blodkar og øge cholesterolkrystallisation ved at oxidere fedt i blodet. Effekten vil blive værre , hvis dit kolesteroltal er også høj. Undersøgelsen fandt, at antioxidanter medvirket til at forhindre cholesterolkrystallisation grundet højt blodsukker . Det er indlysende , selv om, at du skal tænke på at reducere dit kolesteroltal og blodsukker , hvis de er høje.
Kolesterol og galdestensdannelse

tre faktorer kommer sammen i galdeblære , hvilket gør galde til at hjælpe metabolisere fedt i kosten , at forårsage kolesterol krystaller og galdestensdannelse : en høj koncentration af kolesterol i galden , en opbremsning i bevægelsen af ​​galde ud af galdeblære, og den hastighed, hvormed krystaller dannes. Hvis din har højt kolesteroltal, så har du sandsynligvis have en stor mængde af kolesterol i galde , også. Men Dr. En Mathur hævder, at kulhydrater i kosten påvirker de to andre faktorer , der øger risikoen for galdesten, med data offentliggjort i maj 2007 i tidsskriftet Surgery.
Rolle Fish olier
p Hvis du har højt kolesteroltal, har du sikkert fået besked på at spise mere fisk og måske også til at tage fiskeolie kosttilskud. Det er gode råd . Fiskeolie har vist sig at reducere dannelsen af ​​cholesterolgaldesten i dyr og mennesker . Det kan skyldes en gavnlig virkning af fiskeolie på kolesterol , men Dr. TH Magnuson siger i en September undersøgelse fra 1995 i Kirurgi kan , at fiskeolie også hjælpe med at forhindre processen med dannelse af galdesten i galdeblæren .

Fordele ved Kolesterol Medicin

Naturligvis , hvis du kan få dit kolesteroltal ned , ville du have mindre kolesterol til at krystallisere. Medicinen ezetimibe nedsætter kolesterol absorption fra den mad du spiser . Fordelene ved denne medicin på cholesterolkrystallisation virker lovende i dyreforsøg , men en god studie i mennesker er endnu ikke offentliggjort. Statiner reducere cholesterolniveauer i blodet og i galden og mindst én , atorvastatin , har vist sig at reducere kolesterol krystaldannelse i blodkar efter en April undersøgelse fra 2006 af Dr. RP Mason i Journal of Biochemical Chemistry.

kosten overvejelser

Det synes en god ide at reducere dit indtag af kulhydrater og spiser kun beskedne mængder af sukkerholdige eller stivelsesholdige fødevarer . Reducere din carb indtag vil holde dit blodsukker normal og minimere effekten af ​​kulhydrater på galdeblære. Du bør også spise mere fisk , eller i det mindste tage fiskeolie kosttilskud. Og glem ikke din antioxidanter.

Så skære ned på pommes frites og chips , nyde mere laks , og forkæl dig selv i mørk chokolade med en kop grøn te .