Rotator cuff Behandling

Hvis du leder efter nogle af de største udvalg af bevægelse i kroppen har at tilbyde, ikke lede længere end din rotator cuff , som stabiliserer skulderen ved at forbinde overarmen knogle og skulderblad . Det holder også bolden af overarmen fast på plads i soklen. Når en skade opstår, rotator cuff kræver opmærksomhed og behandling. Den type af behandling afhænger af den skade, den har opnået . Betydning

Rotator cuff behandling vil variere i henhold til den skade gjort til manchetten . Nogle skader kan være enkle betændelse i muskler, mens andre skader kan være alvorlige delvis eller fuldstændig muskel tårer , der kræver operation. Selv om de fleste skader i rotator cuff er i stand til at helbrede på egen hånd med egenomsorg og fysisk terapi , der er tidspunkter, hvor denne behandling ikke er tilstrækkelig, hvilket gør det bydende nødvendigt at vide, hvilke typer af skader og hvornår de skal søge lægehjælp.

Kronisk Tear

Denne skade bliver værre i løbet af en periode på grund af en aktivitet, der påvirker muskel. Det påvirker typisk dem, der har erhverv, såsom maleri eller spille sportsgrene som baseball , der kræver gentagne overhead- bevægelser. Målet med behandlingen er smertebehandling, udført med hvile og over-the -counter medicin , herunder Tylenol eller ibuprofen. Hvis smerten ikke forbedres over tid, kan lægen ordinere steroid injektioner , bedre kendt som kortison skud , og fysioterapi.
Akut Tear

skade opstår oftest , når en pludselig , stærk kraft påføres mod armen eller skulderen , som når du forsøger at stoppe dig fra at falde eller du falder på skulderen selv. Den bedste indledende behandling for en akut tåre er anvendelsen af ​​is i 15 - til 20 - minutters intervaller i løbet af dagen , for de første to dage. Dette ledsages med anti-inflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen eller Aleve , vil bidrage til at mindske hævelse og smerte. Støtte skulderen i en slynge i løbet af dagen vil også fjerne stress fra rotator cuff muskler. Denne type skade normalt kræver operation inden for de første tre uger at reparere sener. Men dette kan kun afgøres med diagnostisk test , såsom en MR-scanning .
Tendinitis

Denne rotator cuff skade er mere udbredt blandt ældre mennesker , da det er på grund af en degeneration af muskler eller gentagne bevægelser fra dagligdagen aktivitet. Indledningsvis bør ice packs anvendes i 20 minutter i løbet af dagen , ledsaget af anti-inflammatoriske lægemidler , såsom ibuprofen og anvendelse af en slynge til at støtte rotator cuff . Der er mere alvorlige tilfælde af tendinitis , der kræver steroid injektioner , anvendelse af varme pakninger , når isposer er blevet brugt i to dage , efterfulgt med passive range of-motion øvelser designet til at øge mængden af ​​bevægelse i skulderen langsomt uden at lægge for meget stress på rotator cuff . Disse øvelser er generelt udført med en fysioterapeut .
Self -Care

Når du kommer til skade din skulder , smerten er ikke altid et tegn til den nøjagtige type af skade du har lidt . Derfor kan du prøve nogle egenomsorg behandlingsmetoder for de første par dage, før de går til din nærmeste skadestue eller læge kontor . Hvile altid skulder i en slynge til at fritage den for stress eller pres og anvende isposer i 15 - til 20- minutters intervaller , tre gange om dagen. Tage anti -inflammatoriske lægemidler vil hjælpe med smerter og hævelse, og hvis der efter to eller tre dage smerten ikke er forbedret, kan du ikke løfte din arm over hovedet , eller du ikke kan arbejde , skal du søge lægehjælp og behandling. Hoteltilbud