Forståelse af dine tæmuskler: Anatomi og funktion

Tæmuskler er opdelt i intrinsiske (inden for foden) og ekstrinsiske (uden for foden) grupper.

Intrinsiske tæmuskler (bevæger tæer individuelt)

• Dorsale interossei: Toppen af foden; ekstenderer (strækker) tæer.
• Plantare interossei: Bund af foden; flekser (buger) tæer.
• Lumbricaler: Midten af foden; både flekser og ekstenderer tæer.

Ekstrinsiske tæmuskler (bevæger tæer som en enhed)

• Peroneus longus: Ydre lår; everterer foden, flekser tæer.
• Peroneus brevis: Ydre lår; everterer foden, dorsalflekser (løfter) tæer.