Forståelse og håndtering af frossen skulder: En omfattende guide

Der findes ingen hurtig kur for frossen skulder. De fleste behandlingsformer består af et langt og smertefuldt fysioterapi-program, plus medicin til at reducere smerten. Enhver behandling er mere til håndtering af problemet i den indledende fase, efterfulgt af et langsomt træningsprogram.

Træning

Øvelser omfatter langsomme strækbevægelser, der hjælper med at lindre dine stressede muskler og øge din ledbevægelse. Tabet af muskelmasse skal minimeres, og behandlingen sigter mod at sikre, at du genvinder bevægelse i skulderen på en effektiv og sikker måde. En terapeut bør overvåge al træning.

Terapi

Sammen med øvelserne kan du blive givet rehabilitering i form af is, fugtig varme og ultralyd. Fugtig varme hjælper med at afslappe musklerne, gør dem mere bujige og lette at strække, og fremmer hurtigere genoptræning. Dog er træning essentiel for behandling af frossen skulder. Mens hovedstrækningerne bør udføres i terapeutens tilstedeværelse, kan du udføre lette øvelser gennem dagen for at sikre bevægelighed.

Kirurgi og kortison

Kortisoninjektioner kan hjælpe med at reducere betændelsen i skulderen og tillade hurtigere genoptræning. Injektionerne hjælper også med at reducere smerter forårsaget af øvelser. Hvis ingen af behandlingerne virker, kan patienten skulle undergå kirurgi, hvorforeninger, der forårsager den frossne skulder, fjernes.