Hvad er de behandlinger af Tendonitus

? Tendinitis , som er en betændelse i en sene , er et fælles problem, der kan være forårsaget og /eller forværres af en række faktorer. En hyppig årsag til smerte , hævelse og begrænset fælles bevægelse , kan tendinitis behandles på en række forskellige måder . Rest

Resten er den mest oplagte behandling for tendinitis . Tendinitis normalt resulterer når en sene er enten hyper- udvidet eller irriteret af overdreven eller unormal belastning eller motion. Afstå fra fysiske aktiviteter og bevægelser , der irriterer eller overdrevent skat den betændte sene er den foretrukne behandlingsforløb for tendinitis, især akut tendinitis der kommer pludseligt som følge af nogle åbenlyse fornærmelse til de ramte senen.

Kulde /varme

Tendinitis producerer normalt betydelig hævelse og irritation af påvirkede sene (r) . Derfor er en acceptabel og anbefalede form for senebetændelse behandling er anvendelsen af ​​enten kulde eller varme til det ramte område i et forsøg på at reducere både smerter og hævelse . Ofte vil en kombination af både koldt og varmebehandling anvendes til behandling af tendinitis . Varmebehandling hjælper til at reducere blødt væv og sener stivhed og fremmer øget blodgennemstrømning til området, som fremskynder helingsprocessen. Kuldebehandling reducerer hævelse og smerte niveauer. Kombinationsbehandling er en meget effektiv tendinitis behandling .
Aktivitet Begrænsninger

Tendinitis generelt reagerer godt på en periode med aktivitet begrænsning , hvorved en tendinitis patient undgår eller mindsker deltagelse i aktiviteter, der har tendens til at forværre og oppiske tendinitis . Mange tilfælde af tendinitis er forårsaget af overdreven træning eller overusing en bestemt del af kroppen, især skulderen og knæet, og blot at reducere eller ændre normal træning og aktivitet mønstre kan gå langt i retning af helbredelse eller styre et tilfælde af tendinitis .