Skulder-udkugling: Symptomer, årsager & professionel repositionering

Ifølge Mayo Clinic opstår en udkuglet skulder, når armen hopper ud af den kopformede huller, der udgør en del af dit skulderblad. En udkuglet skulder er ikke at forveksle med en separeret skulder, hvilket er, hvor ligamenterne i skulderen strækker eller river, men armen ikke hopper ud fra skulderblad-hulleren.

Overvej dine muligheder

Det er altid klogere at konsultere en læge snarere end at prøve at repositionere skulderbladet selv. Hvis du er i en nødsituation og ikke kan komme til lægen, ring 112, og en paramedic eller læge kan vejlede dig gennem processen med at repositionere dit skulderblad. Hvis du repositionerer dit skulderblad selv, risikerer du chancen for yderligere skade og en vanskelig genoptræning, selvom det er muligt, med hjælp fra en partner, at repositionere, eller "knippe ind" dit skulderblad, hvis det er blevet udkuglet.

Repositionering af skulder hjemme

Lad din partner holde den øvre arm, lige under det påvirkede område. Ifølge National Center for Emergency Medicine, bør din partner fleksere din albue 90 grader, derefter rotere armen blidt op og ned, stop hvis du oplever nogen smerter. Tillad musklerne at afslappe helt, mens din partner bevæger din arm. Så længe musklerne forbliver afslappede og din partner roterer din arm meget langsomt, bør den udkuglede skulderblad hoppe tilbage i position. Repositionering af din skulder hjemme vil kræve en læges overvågning og pleje for bedste resultater, samt ugentlige fysioterapi-sessioner, indtil området er helbredt.

Hvornår man skal se en læge

Du bør se en læge med det samme efter, at udkuglingen har fundet sted. Hvis du er utilstrækkelig til at gøre dette, ring 112 med det samme og repositioner skulderen med vejledning fra din paramedic. Din læge vil placere din repositionerede arm og skulder i en sling for at fremme helbredelse. Du vil blive instrueret i at bruge din arm så lidt som muligt. Hvis du tager hensyn til at hvile din arm, bør du være i stand til at fjerne slingen inden for to uger. Din læge kan forskrive et receptpligtigt smertestillende, som Ibuprofen, eller kan instruere dig i at tage receptfrit Ibuprofen.