Hvordan du flytter en Forvredet skulderblad

? Ifølge Mayo Clinic, opstår en forvredet skulder , når armen springer ud af det skålformede sokkel , der gør en del af dit skulderblad . En forvredet skulder er ikke at forveksle med en adskilt skulder , som er hvor ledbånd i skulderen strækning eller rive , men armen ikke springer ud fra skulderbladet stik. Overvej dine muligheder

Det er altid klogere at konsultere en læge i stedet for at forsøge at flytte skulderbladet selv. Hvis du er i en nødsituation, og kan ikke komme til lægen , skal du ringe 911 og en paramediciner eller læge kan gå dig gennem processen med at flytte dit skulderblad . Hvis du flytter din skulderblad dig selv , risikerer du chancen for yderligere skade og en vanskelig opsving, selvom det er muligt , ved hjælp af en partner, til at flytte , eller " pop i " din skulderbladet , hvis det er blevet forvredet .

Flytning en skulder på Home

Har din partner holde overarmen, lige under det ramte område . Ifølge National Center for Emergency Medicine , skal din partner flex din albue 90 grader , derefter forsigtigt dreje armen op og ned , stoppe , hvis du oplever nogen smerte. Lad musklerne til at slappe helt af , da din partner bevæger din arm. Så længe musklerne forblive afslappet og din partner er meget langsomt roterende din arm, bør forvredet skulderblad pop tilbage i position. Flytte din skulder derhjemme vil kræve en læges tilsyn og pleje for de bedste resultater , samt ugentlige fysisk - terapi-sessioner , indtil området er helet.
Når at se en læge
KAYAK

Du bør se en læge straks efter forvridning har fundet sted. Hvis du ikke er i stand til at gøre dette , skal du ringe 911 med det samme og flytte skulderen med instruktioner fra din paramediciner . Din læge vil placere din flyttet arm og skulder i en slynge for at fremme helingen. Du vil blive instrueret i at bruge din arm så lidt som muligt . Hvis du sørge for at hvile din arm , skal du være i stand til at fjerne sejlet inden for to uger . Din læge kan ordinere en recept-styrken smertestillende medicin som ibuprofen eller måske bede dig om at tage over -the-counter Ibuprofen .
Hoteltilbud