Gå med ben-ortoser: En guide til korrekt teknik & genopretning

Ben-ortoser kan bruges under genopretning fra en skade eller ulykke, som et alternativ til en rulestol eller gåstol, eller for at rette dårlig gangform. Selvom at gå med ben-ortoser kan være udfordrende, kan det også give større personlig frihed og hjælpe med at styrke musklerne i dine ben.

Instruktioner

1. Sørg for, at dine ben-ortoser er korrekt tilpasset af en fagmand, så de er velegnede til din krop. Hvis du fortsætter med at kæmpe mens du går med dine ben-ortoser, besøg din læge igen for en ny tilpasning og konsultation. Ben-ortose-teknologi fortsætter med at udvikle sig, og ben-ortoser tillader meget større mobilitet i dag.

2. Engager dine kerner muskler – følg din mave stærk og dine skuldre afslappede, så du har supporten fra din overkrop. Desuden brug dine arme. Sving din modsatte arm blidt fremad, når du træder et skridt. Bevægelsesmængden af din overkrop vil støtte bevægelsen af din nederste krop.

3. Placer et lille pude under din hæl for at give det lidt løft. Denne handling vil støtte en mere naturlig gangposition, da anklene er mindre fleksible med ben-ortoser. Din læge kan også anbefale nogle muligheder for hælhævninger.