Den peroneale sene er en afgørende sene, der forbinder benmusklerne med foden. Den giver støtte til foden og kan udholde løbende slid, da hver bevægelse påtrykker senen. Der er nogle kategorier af skader, der kan opstå, samt generaliserede behandlinger til korrekt heling.

Peroneal sene-funktion

Der er to peroneale sener, der er lavet af fibrøst, rigt væv. De løber langs den ydre del af anklen, og hæfter sig til den ydre del af foden i midten og bredeste del af foden. Den anden sene strækker sig lidt længere og hæfter lige under fodbue. Den peroneale sene giver foden stabilitet og beskytter anklen mod alvorlige forkrulninger.

Tendinitis-skader

Ofte forbundet med overbelastning og gentagen ankel-bevægelse gennem sport og atletiske aktiviteter, er tendinitis inflammationen af senerne. En ankel-forkrulning kan også forårsage tendinitis. Symptomer på tendinitis er smerte, hævelse, og anklen vil føles varm, hvis du rører den. Den er varm, fordi kroppen sender blod til området for at helbrede tendinitten.

Acutte revner

Som navnet antyder, opstår revner fra et skarpt, pludseligt trauma. Disse skader opstår ofte, når en person "forkrulner" sin ankel. Hvis frøkningen er moderat abrupt, vil der være en revne i senerne, før anklen "brister". Symptomerne er smerte, hævelse, blåmærker og ustabilitet eller svaghed i det skadede fod og ankel. Du kan også have akutte revner ved gentagen aktivitet. Hvis du har tilbagevendende revner i senen, kan helingsprocessen forkorte senen og løfte fodbuen, hvilket kan påvirke din gang negativt.

Degenerative revner

Også kendt som tendinose, opstår denne skade over en lang periode af konstant brug. Snarere end identificerbare revner i senen, bliver senen strakt og læs. Den kan endda blive så tynd, at den begynder at rive. Symptomer inkluderer, af-og-på smerte tæt på ydre ankel, stabilitetsstab i ankel, ankel-svaghed og fodbue, der løfter opad ud over sin normale position.

Subluksation

Dette opstår, når senerne skyder ud af deres typiske position. Dette kan være en genetisk abnormalitet i fodformen, der viser sig ved fødsel. Subluksation kan også opstå fra alvorligt trauma, mest markant en ankel-forkrulning. Revner i retinakulum (væv, der understøtter senerne) kan også føre til en kronisk form for subluksation. Symptomer er en snapsende fornemmelse i senen tæt på ankelknoglen, af-og-på smerte lige bag den ydre ankelknogle, og selvfølgelig en svag ankel eller tab af stabilitet.

Almindelige behandlinger

Behandlingen kan variere efter skade, og din læge vil give dig specifikke behandlinger, men følgende er nyttigt efter et trauma eller løbende smerte. Immobiliser din fod; en gips eller skiene kan være nødvendig. Tag antiinflammatorisk medicin for at reducere hævelse. Brug is, varme eller ultralydterapi for at eliminere smerte og afsvælke hævelse. Hvis du forbedres, kan let fysisk strækning gavne senerne. En læge kan give dig en skiene til at støtte de skadede sener. Endeligt kan kirurgi være den bedste mulighed for at reparere revne og unyttige sener.