Forståelse og behandling af artrose i hænderne

Artrose-smerter er en af de mest almindelige typer ledproblemer i hånden. Den påvirker primært tommelenes basis og knoglerne samt de to led tættest på fingerspidsene. Det skyldes, at bruskken i fingreleddene kan slites ud over tid. Artrose i hænderne kan forårsages af alder, en tidligere skade, overvægt og gentaget stress på fingreleddene. Det er mere sandsynligt at forekomme hos kvinder end mænd. Behandlingen kan omfatte hvile, topiske applikationer, medicin, prolotherapi og motion.

Identifikation

Artrose i hånden starter normalt med gradvis stivhed, smerter og hævelse i de forskellige fingre- og håndled. Nogle kan opleve en brændende fornemmelse også. Folk kan bemærke bumper eller knolper omkring leddene sammen med deres smerter. Der kan være nogle kliklyde i leddene, såvel som tab af fleksibilitet. Smerterne kan variere fra milde til næsten forlamende, hvor folk har problemer med at udføre basale opgaver.

Effekter af hvile, is og varme

Folk med artrose-håndsmerter finder ofte lindring ved at afstå fra visse aktiviteter eller arbejdsrelaterede opgaver. Hvile kan forhindre yderligere forværring af leddene og giver is tid til at reducere betændelse og smerter. Is reducerer smerter ved at forårsage vaskokonstriktion, som midlertidigt forsnævrer blodkarer og blodgennemstrømning i leddene, minimere betændelse. Efter nogle dage, når betændelse og smerter har aftaget, kan varme fremme blodgennemstrømning (og dens helbredende kræfter) til håndleddene.

Typer af medicin

Modbetændelsesmediciner som ibuprofen og naproxen kan hjælpe med at lindre smerter. Disse mediciner er Cox-2-hæmmere, der minimere effekterne (hævelse og smerter) af Cox-2-enzymmer og prostaglandiner, kroppens naturlige reaktion på bruskerosion. Visse topiske crème, mange tilgængelige receptfrit, kan også lindre smerter. Nogle indeholder counterirritanter som menthol, eukalyptus eller vintergrønolie til midlertidig at lindre smerterne. Capsaicin-crème lindrer også smerter og betændelse ved at udtømme substans P, en neurotransmitter til smerteregulering i nerveceller.

Andre typer af behandling

En passende kost og motion anses for at hjælpe artrose-smerter, herunder i hænderne. Visse fødevarer er kendt for at forårsage betændelse, såsom mejeriprodukter, hvede (indeholder gluten), tomater og kartofler. Alkohol, kaffe og sukker kan også fremme betændelse i leddene. Modsat kan visse fødevarer som grønne grøntsager, gulerødder, avocadoer og andre korn og grøntsager hjælpe med at lindre artrose-håndsmerter. Vægtstab kan også hjælpe, såvel som visse håndøvelser for at fremme blodgennemstrømning og lindre smerter.

Ekspertindsigt

Prolotherapi-injektioner kan også være en potentiel kur – de fremkalder faktisk yderligere betændelse, som i sidste ende tjener som en anodyn og helbredere. Dr. Ross A Hauser, en rehabiliteringslæge med 16 års erfaring i prolotherapi siger: "den lokaliserede betændelse udløser en sårhelings-kaskade, der resulterer i aflejring af nyt kollagen." Resultatet er, at kollagen krymper og derefter strammer båndet for at kurere ledsmerter.