Plantarre lidelser: Årsager, symptomer og behandling

Anatomi

"Plantær" betegner fodsålen. Den indeholder støttemuskler og et tykt bindevævsbånd (plantar fascia), der understøtter båndet ved at give spændning. Kortere plantar fascia -> høje bånd; længere -> flade fødder (mindre spændning). Flade fødder giver ikke smerter i sig selv, men kan føre til "overpronation" (ankel/fod vender for meget indad), hvilket giver andre problemer som rygsmerter.

Plantar fasciitis

Fascia er beskyttende bindevævslag omkring organer/muskler (kendt fra paring af kød). Består af kollagen og elastin. Plantar fascia er tyk og hård. Ved overbelastning (meget stå/gå/løb) kan den blive inflammeret -> smerter. Smerten føles ikke i båndet, men i hælen. Beskrives som "sten-blåmærke" – føles som at træde på en liten sten. Værst om morgenen eller efter længe sidde, ikke under den aktivitet, der forårsagede det. Behandling: hvile, strækøvelser, is på smerteområdet.

Plantarre vorter

Vorter på fodsåler = plantarre vorter. Årsag: humant papillomavirus (HPV) – samme virus som genitalvorter og andre vorter på slimhinder. Virus indtræder gennem små snitte/revner i huden. Du typisk i pressionszoner (fodbolden). Ikke alvorlige, men kan være gener og kræve læge-fjernelse.

Plantær fibromatose

"Fibromatose" = godartede vækster i blødt væv. På fodsåler: små vækster på plantar fascia – giver ingen symptomer, behøver sjældent behandling medmindre de bliver meget store. Kirurgisk fjernelse kan skabe flere problemer end det løser – nogle gange gør foden mindre balanceret og stabil.

Plantær hyperkeratose

"Hyperkeratose" = forhærdninger og calus – fortyndelse af hudens yderste lag. Forhærdninger/calus fra dårligt sidende sko er ingen bekymring medmindre de inficerer. Men hvis hyperkeratose opstår uden mekanisk årsag, bør det undersøges af læge – kan indikere underliggende sygdom.