Sådan Reparation Fallen Arches

Ifølge PodiatryChannel.com , flade fødder opstår, når fodens arch eller vrist kollapser , får det til at berøre den stående overflade. Denne betingelse er også kendt som faldne buer eller fødder pronation . Flade fødder kan være forårsaget af en skade eller gennem normal udvikling. Fordi der er ingen bue for at hjælpe distribuere vægten jævnt over fødderne, kan flade fødder være smertefulde og kan interferere med at gå. Der er et par enkle forholdsregler dog, at hjælpe med at lindre smerter og ubehag forårsaget af flade fødder . Ting du skal
Orthotics
Vis Flere Instruktioner
behandler flatfeet
1

get off dine fødder. Den smerte og ubehag forbundet med flade fødder er drastisk reduceret , når fødderne er givet tid til at hvile og komme til hægterne .
2

Undgå høje hæle . Højhælede sko tendens til at forværre flade fødder ved at tvinge fodsålen i en buet position . Sko, der er fleksible og støttende er de bedste valg for archless fødder .
3

Køb orthotics . Orthotics er skoindlæg designet til at understøtte den bue og hæl kile i mennesker med flatfeet . Denne form for støtte kan afhjælpe stress og belastning forårsaget ved at bære bestemte typer af sko.
4

tabe overskydende vægt . Regnskabsmæssig overvægt på flade fødder kan yderligere forværre tilstanden . Den mindre vægt dine fødder nødt til at bære , jo mindre smerte, du vil opleve .
Hoteltilbud