Restitution efter total knæprotes: Omfattende guide

Om operationen

Total knæprotes: artrotisk knæled fjernes og erstattes af metal/plastik komponenter. Knæskade fra ulykke kan også gøre det nødvendigt. Ca. 500.000 operationer årligt i USA (2009). God forberedelse lette restitution.

Før operationen (planlægning)

1. Tænk forud: Plan komfort og bekvemmelighed. Få recept på smertestillende udskrevet på forhånd.
2. Indkøb mad, organiser hjælp: Familie/venner tjekker på dig og kører sager. Kørsel typisk mulig først 4-6 uger efter.
3. Book fysioterapi FØR operation: Skynder genoptræning og reducerer smerter. Lær at bruge det gode ben til at støtte/løfte det opererede knæ i sengen de første uger.
4. Lær at gå med gåstol: Du skal gå længere ved hver fysioterapi-session. Jo tidligere bevægelse, jo hurtigere heling.
5. Smertermedicin: Tag medicin FØR smerterne bliver intense. En time planlagt fysioterapi kan være fordelagtigt.
6. Søvnmedicin: Hvis søvnvanskeligheder efter operation. Hvile jevnt over dagen giver energi til hjemme-træning.
7. Gåtræning med terapeut: Typisk fra gåstol til krykke efter 3-4 uger. Krykke i modsatte hånd fra opereret knæ.
8. Udløber fysioterapi: 2-3 gange ugentligt i op til 8 uger. Pluss hjemmeøvelser.