Effektive alternativer til knoglespids-kirurgi: Linder smerter og begrænset bevægelighed

Knoglespidser er en del af en smertefuld tilstand, der ofte opstår som følge af artritis i midten af livet. De kan begrænse din bevægelsesomfang og forårsage smerter i de omkringliggende områder. Mens kirurgi er en mulighed, findes der alternative metoder, der er mindre invasive og kan give dig lindring fra de resulterende symptomer.

Definition af en knoglespids

Knoglespidser (også kendt som osteofyter) er abnorme udskud, der vokser langs kanterne af knogler. Spidserne kan vokse på enhver knogle i kroppen, men findes hyppigst på rygraden, fødder og fingre. Selvom spidserne ikke gør ondt i sig selv, kan de ræbe op mod nærliggende knogler og nerver, hvilket kan forårsage ekstreme smerter. Vores aldersrelaterede evne til at optage calcium fører til udbrud på knoglen; disse udbrud er knoglespidser. Disse knoglespidser kan skyldes flere tilstande, såsom plantar fasciitis, spondylose og spinal stenose. Den tilstand, der hyppigst forårsager knoglespidser, er osteoartritis. Traditionel behandling kan starte med ikke-steroide antiphlogistika (NSAID) som ibuprofen for at lette smerter og betændelse og ende med operation hvis nødvendigt.

Vitaminer og kosttilskud

Alternativ behandling af knoglespidser starter med en passende vitamin- og tilskudsplan. En kombination af glucosamin sulfat (500 mg), hajbrusk (efter lægens anvisning), bromelain (to kapsler mellem måltider) og aftenprimelolie (500 mg) kan behandle betændelsen af spidsen og det omkringliggende område samt behandle eventuelle ledskader, du har udsat dig for. Optagelsen af disse midler kan forbedres ved at tilføje fordøjelseshjælpen betain HCl. B-vitaminer og vitamin C kan også forbedre knoglehelbredet.

Urteremedier

Arnica er en urt, der kan forbedre blodcirkulationen til et bestemt område, mens den lindrer smerter i blåmærker, revne muskler og knoglespidser. Du kan købe en hjemopatisk crème med urten i de fleste naturkostbutikker. En urte-te lavet af urten skovsnarre kan begynde at helbrede og reparere de skadede væv nær dine knoglespidser. Brug en teskefuld af urterne i en kop kogende vand, lad dem trække, så sig dem af og nyd teen tre gange om dagen. Det indiske krydderi gurkemeje og dets ekstrakt curcumin kan tages som en 500-mg kapsle tre gange dagligt for at give naturlig lindring lignende cortison. Dette kan reducere betændelse og smerter uden de medicinske bivirkninger af cortison.

Behandling hjemmefra

Fodbade kan være især effektive til at lindre smerter fra knoglespidser i fødderne, når du skifter mellem varmt og koldt vand. Varme hørfrø-pakker (eller enhver anden urte-pakke) hjælper med at lindre en del af smerterne og betændelsen. At bære hæl-putter og udskifte gamle slidte sko kan forbedre knoglespidser i ankel og fod. Da fødevarerallergier og fordøjelsesproblemer kan føre til knoglespidser hos nogle patienter, skal du rådføre en naturterapeut for at sikre, at du ikke forværrer problemer med en mad, du spiser. Nogle gange vil de anbefale, at du prøver en afgiftningsdiæt for at teste, hvilke fødevarer der måske forårsager et problem.

Advarsler

Da knoglespidser kan være et tegn på et større problem (som artritis), skal du konsultere din læge så snart du opdager dem. Visse urteremedier kan forårsage allergiske reaktioner eller interagere uheldigt med den medicin, du i øjeblikket tager. Afklar alt med din læge eller en integreret medicinsk praktiker, før du tilføjer urter til din rutine.