Nakke, hofte og skindben smerter: Årsager, lindring og hvornår du skal til læge

Der findes flere årsager til nakke-, hofte- og skindben-smerter; nogle er medicinske tilstande, andre er resultatet af en skade. En læge skal konsulteres for korrekt diagnose og behandling, men hjemme findes midler til visse mindre lidelser. Den mest almindelige årsag er artritis. Afhængigt af symptomerne og det berørte område kan midlerne være meget omkostningseffektive og simple at udføre.

Almindelige nakke-skader/tilstande

Almindelige årsager til nakkesmerter er stress, overanstrengelse, dårlig holdning og en afklampet nerve. Et fald, bilulykke eller andre skader kan resultere i beskadigede rygrad-discer eller cervikale vertebrer. Degenerativ ledsygdom eller en hernieret disc kan være smertekilder.

Almindelige hofte-skader/tilstande

Almindelige hofte-skader er hofte labrum-revne, hofte bursitis, stressknoglebrud, hofteknoglebrud fra fald eller iliotibialt båndsyndrom. Almindelige tilstande, muligvis genetiske, der resulterer i hofte-smerter er acetabulær dysplasi, bruskknogledegeneration eller hofte osteonekrose.

Almindelige skindben-skader/tilstande

Almindelige årsager til skindben/ben-smerter er muskelkramper, dehydrering, artritis, vitaminmangel, dårlig cirkulation, blodpropper, artritis, dyb vene trombose, perifer neuropati, vækstsmerter eller endda graviditet.

Medicinsk behandling

Operation kan være nødvendig for at rette nogle af skaderne og lidelserne. Smertestillende kan administreres enten receptfrit eller på recept. Fysioterapi kan kræves for at lindre smerter fuldstændigt ved at styrke området.

Hjemme-midler

Motion er den mest anbefalede måde at hjælpe med at arbejde "knoldene" ud i relation til muskel- eller ledsmerter. En kold eller varm kompres kan hjælpe med at stramme eller udvide visse blodkar, hvilket kan reducere svulst eller give mere ilt til området for at hjælpe med at påskynde helbredelsesprocessen.