Discusprolaps: Hjemmemidler, øvelser og smerteflise

En discusprolaps forårsager immense smerter og ubehag for den heldige ofre. Hvis skaden påvirker den cervicale (midterste til øvre ryg) region, kan det føre til rygsmerter; hvis det i stedet påvirker den lumbale (nedre ryg) region, kan det også forårsage smerter og hævelse i benene. De fleste læger anbefaler, at du prøver en række ikke-kirurgiske behandlinger, før du overveger kirurgi.

Topikale behandlinger og medicin

Anvend is på det pågældende område i flere minutter hver time. Ifølge "Disabled World" skal du begynde at føle lindring efter tre eller fire anvendelser. Hvis du føler, at dette ikke er nok, hævder "Disabled World", at der findes beroligende receptpligtige geler til smerteflise. Enkelte anvendelser kan give fire til fem timers lindring.

Til orale behandlinger, prøv først antiinflammatoriske mediciner som ibuprofen og COX-2-hæmmere. Hvis disse ikke er stærke nok, spørg din læge, om han kan foreskrive en oral steroid-behandling.

Til ekstremt alvorlige smerter, overvej at få en epidural injektion. Denne mulighed er meget effektiv, men vil kræve, at du gør faste besøg hos en læge.

Fysioterapi

Hvis du vil hjælpe din tilstand med motion, køb en terapi-bold, og brug fire minutter om dagen på at hoppe blidt på den. Det vil tvinge mere blod ind i din discus og forkorte din genoptræningstid på sigt. "Disabled World" hævder også, at det vil hjælpe næringstoffer med at komme ind i din rygrad.

Du kan også konsultere en kiropraktor eller fysioterapeut for hjælp. Hvis du lider af en cervical discusprolaps, siger forfattere på "Spine Health", at manuel traction vil hjælpe med at åbne det cervicale område, hvor nerven forlader rygradskanalen, og dermed løfte pres fra dine nervecentre. Ved en lumbal discusprolaps kan en kiropraktor hjælpe med at skyde smertefulde nervrødder væk fra din skade. Det kaldes kiropraktisk manipulation, og det kan føre til mange timer eller dages lindring.