Sådan laver du en slynge til din arm
En slynge kan hjælpe med at støtte en skadet arm og forhindre yderligere skade. Den kan bruges til en række forskellige skader, såsom forstuvninger, forstrækninger, brud og dislokationer.
Materialer:
- Et stykke stof (mindst 36 tommer langt)
- En sikkerhedsnål eller nål og tråd
- En blød pude eller et tæppe (valgfrit)
Instruktioner:
1. Fold kluden på midten på langs.
2. Fold den øverste kant ned omkring 6 tommer.
3. Fold den nederste kant op omkring 12 tommer.
4. Fold siderne ind, så de mødes på midten.
5. Nål eller sy siderne sammen.
6. Læg eventuelt en pude eller et tæppe inde i sejlet for at give ekstra støtte.
7. Læg din skadede arm i sejlet.
8. Bring enden af sejlet over din skulder og stift eller sy det fast på den modsatte side af sejlet.
Tip:
- Sørg for, at sejlet sidder tæt, men ikke for stramt.
- Slyngen skal være lang nok til at støtte hele din arm.
- Hvis din skade er alvorlig, skal du muligvis have sejlet på i flere uger.
- Hvis du oplever smerter eller ubehag, skal du fjerne sejlet og kontakte en læge.
Knogler, led Muskler