Rotatorcuff-skade: Forståelse, Symptomer & Behandling

Rotatorcuff – skulderstabilitet

Rotatorcuff = muskelgruppe der stabiliserer skulderled under rotation. AAOS: en af hyppigste årsager til skuldersmerter, risiko stiger med alder. Højst risiko: svømmere, baseball-pitchere, kajakroere.

Symptomer: alvorlig smerte i arm/skulder, begrænset bevægelse, svaghed, smerte forværres om natten. Ofte behandles uden kirurgi: hvile, is, NSAID.

Du har brug for

Ispakker
• Receptfrie smertestillende

Behandlingstrin

1. Undgå udløsende aktiviteter. Giver lindring i op til 50% (AAOS). Resten: medicin, terapi, kirurgi.
2. Is: Flere gange dagligt første dage. Is i håndklæde/pose, max 20 min. for at undgå is-skade.
3. NSAID: Paracetamol eller ibuprofen. Ibuprofen (antiinflammatorisk) især gavnligt ved betændelse.
4. Lægeundersøgelse efter 1 uge uden bedring. Røntgen/MR for at udelukke knoglebrud (Sports Injury Clinic).
5. Steroid-injektion: Injiceres direkte i skulder -> hurtig smerte-lindring.
6. Kirurgi ved udfald/tab af funktion. AAOS: 95% succes ved revner, men genoptræning op til 6 måneder.
7. Støttebånd efter kirurgi. Op til 6 uger, arm må ikke bruges.
8. Fysioterapi: Styrk skulder, lær bevægelsesomfang-øvelser for heling og forebyggelse.