Årsager til Bone Tilpasning

Bone er en bøjelig levende væv fyldt med en tyk , flydende -lignende stof kaldet marv. Indersiden af ​​knogle er svampet og indeholder en masse af blodkar. Den ydre struktur af knogler er tæt, stærk og stiv , så det kan bære vægten af ​​din krop og give det form . Stadier af Bone Growth
p Der er tre forskellige stadier af knoglevækst og udvikling : osteogenisis , modellering og knogle fornyelse . Osteogenesis er, når knogle dannes på blødt væv under fosterudviklingen og tidlige stadier af vækst . Det sker også i løbet healing fra en fraktur eller pause. Modellering opstår, når knoglen danner på allerede eksisterende knoglevæv i de tidlige stadier af vækst op til ungdomsårene. Bone fornyelse eller knogleremodelleringen , sker fra vækst til døden , og er det eneste middel til at ændre knogle i en voksen skelet . Knogleremodelleringen har to adskilte faser, dannelse og resorption . Dannelse eller ossifikation , er, når den bløde brusk bliver til hård knogle under spædbarn og barn krop udvikling. Knogleresorption er, når specialiserede celler kaldet osteoklaster nedbryde hårde ydre skal af knoglen for at frigøre phosphat, magnesium og calcium, som indeholder ind i blodbanen. Resorption kan også ske, når der er mangel på incitament for knogle vedligeholdelse.
Wolff lov

tyske anatom Julius Wolff klassiske teori foreslår, at " knogle former og ændre formation , afhængigt på den kraft af muskelspændinger og stress af tyngdekraften , der er placeret på den. " Hvad dette betyder, at knoglevævet tilpasser sig den stress, der er placeret på den ved stigende eller faldende i størrelse efter behov. Musklerne i kroppen er forbundet til knoglen. Når en muskel bøjer , det trækker på knoglerne , hvilket placerer trækspænding på den. Denne stress stimulerer knoglen til at vokse eller hærde. Størrelsen eller masse af en muskel lægger også vægt på knoglen , som den er fastgjort , så når en muskel bliver større , knoglen øger sin masse eller tæthed , så det kan understøtte muskel vægt.


motion

Bone er tilpasset under stress og mekanisk stimulus , såsom motion. Dens densitet er højest i områder af kroppen, hvor der er det mest trækspænding , såsom hvor musklerne er den stærkeste og den største. Knoglestrukturen kan tilpasses til ændringer i vægt belastning. Dens celler kan være reguleret af lokale stress stimuli , der er stress, der kun forekommer i et område på kroppen, som når du løfter en fri vægt til at arbejde på at definere dine bicep muskler . Under træning , både tyngdekraften og muskler lastning er ansvarlige for knogle tilpasning. Gåture , løb og klatring trapper drage fordel af tyngdekraften for knoglevækst. Styrketræning øvelser, såsom at løfte vægte , drage fordel af muskel belastning for knoglevækst .