Rotatorcuff-skader: Årsager, symptomer og behandling

Rotatorcuff-skader kan opdeles i to grupper: Gentagne belastningsskader, der opstår over tid, og traumatiske skader, der opstår efter en traumatisk begivenhed. Rotatorcuffen er en tværs af hinanden vævet gruppe muskler, der omgiver skulderen. De fire muskler dækker toppen, forsiden og bagsiden af skulderen. Musklerne er forbundet med armbenet via sener, som sidder i musklernes ender. Det er disse sener, der hyppigst skades ved en rotatorcuff-skade.

Symptomer

Det mest tydelige symptom er smerter i skulderen, som kan komme gradvist eller plutseligt, afhængigt af årsagen. Sammen med smerterne følger en uevne til at bevæge armen i en fuld bevægelsesomfang. Nogle gange kan der opstå muskelspasmer eller ømhed under huden.

Gentagne belastningsskader

Gentagne rotatorcuff-skader skyldes gentagen, overmådig brug af skulderen, typisk i overhovedsaktiviteter som at kaste en baseball. Med tiden slides musklerne bare ud, hvilket er årsagen til, at risikoen for en gentagen rotatorcuff-skade stiger med alderen. Dårlig holdning kan også bidrage til en rotatorcuff-skade.

Traumatiske skader

Traumatiske rotatorcuff-skader kan opstå, når en person løfter et tungt genstand, hvilket sætter enorm belastning på muskler og sener. Ligeledes kan en skade opstå, når nogen bruger stor kraft til at skubbe eller trække et genstand. Endelig opstår traumatiske rotatorcuff-skader ofte under en ulykke, f.eks. når nogen falder og lægger en hånd ud for at afbryde faldet. Det kan resultere i et alvorligt chok til musklerne i skulderen, hvilket forårsager betændelse eller endda rift.

Behandling

De fleste rotatorcuff-skader kræver tid til at helbrede samt noget fysioterapi. Afhængigt af skadetype kan din læge recepttere smertestillende (eller give dig et steroidstik) og lære dig en række øvelser designet til at styrke og helbrede de skadede muskler. I nogle tilfælde, f.eks. når muskler er revet, kan kirurgi være nødvendigt.

Forebyggelse

Forebyggelse af rotatorcuff-skader handler om at være opmærksom på brugen af din skulder. Hvis du har en erhverv, der kræver hyppig brug af skulderen, bør du være særligt opmærksom på tidlige tegn på skade, herunder stivhed og dump smerte. Hvis disse ting opstår, kan et tidligt lægebesøg forhindre en mere alvorlig skade. For at undgå traumatisk skade, prøv at ikke lande direkte på skulderen ved et fald.