Hvad er årsagerne til Rotator Cuff Skader

Rotator cuff skader kan sorteres i to grupper: Gentagne anvendelse skader, som opstår over tid , og traumatiske skader, som opstår efter en traumatisk begivenhed . Rotator cuff er en sammenflettede gruppe af muskler , der kan samles omkring skulderen. De fire muskler dække toppen , og bagsiden af skulderen. Musklerne er forbundet til armen knoglen ved sener , som er placeret ved enderne af musklerne. Det er disse sener , der er mest almindeligt sårede i en rotator cuff skade. Symptomer

Det mest indlysende symptom er smerter i skulderen, som kan komme på gradvist eller pludseligt , afhængigt af årsagen . Med smerten kommer en manglende evne til at bevæge armen i en bred vifte af bevægelser. Nogle gange kan der være muskelkramper eller ømhed under huden.
Gentagne

Gentagne rotator cuff skader er forårsaget af gentagen , overdreven brug af skulderen , som regel i en overhead aktivitet såsom pitching et baseball . Over tid, musklerne simpelthen slidt op , hvilket er hvorfor der er en øget risiko for en gentagen rotator cuff skade opstår som du alder. Dårlige arbejdsstillinger kan også bidrage til en rotator cuff skade.
Traumatisk

Traumatiske rotator cuff skader kan opstå, når en person løfter en tung genstand , sætte enorm belastning på muskler og sener. Tilsvarende kan en skade opstår, når nogen bruger en stor mængde af kraft til at skubbe eller trække et objekt. Endelig traumatiske rotator cuff skader opstår ofte ved en ulykke , som når nogen falder og sætter en hånd til at bryde et fald. Dette kan resultere i et alvorligt chok for musklerne i skulderen , ophidse eller endda rive dem .

Behandling

fleste rotator cuff skader kræver tid til at helbrede , samt som nogle fysisk terapi. Afhængigt af hvilken type af skade, kan lægen ordinere smertestillende medicin ( eller give dig et steroid skud ), og lære dig en række øvelser designet til at styrke og helbrede de sårede muskler. I nogle tilfælde, såsom når musklerne er revet, kirurgi kan være nødvendig .
Forebyggelse

Forebyggelse rotator cuff skader er et spørgsmål om at være bevidst om brugen af ​​dit skulder . Hvis du er i et erhverv , der kræver hyppig brug af din skulder , bør du være meget opmærksom på eventuelle tidlige tegn på skader , herunder stivhed og en kedelig smerte . Hvis disse ting opstår, kan se en læge tidligt forhindre en mere alvorlig skade. For at undgå traumatisk skade , så prøv ikke at lande direkte på din skulder under et fald .
Hoteltilbud