Bækken Muskel Smerter

Mange bækkenbund er på indersiden foring af bækken knogler , herunder pubococcygeus , piriformis , obturator inlernus og externus muskler. Eksterne muskler er normalt knyttet til bækkenet samt andre knogler. Nogle af disse omfatter tenor fasciae latae (hofte ), sartorius ( hofte til knæ) , gluteus maximus (ballerne ) og vastus lateralis ( lår) . Der er også mave-og rygmuskler , der fastgøres til bækkenet. Bækken muskelsmerter kan påvirke nogen af ​​disse muskler, og smerte kan udstråle fra disse muskler og forårsage underlivsbetændelse muskelsmerter. Behandling af underlivsbetændelse muskelsmerter kan omfatte hvile, medicin og rehabilitering øvelser . Overvejelser

Den nøjagtige karakter af bækken muskelsmerter kan være svært at lokalisere . Smerter kan ikke engang være forårsaget af bækken eller tilstødende muskler overhovedet. Kvinder kan undertiden få infektioner eller smerte i deres blære , æggeleder eller æggestokke , der udstråler til dette område . Du kan også have lavere spinal smerte, fordi nogle af ryghvirvler udvide inde i bækken området . De samme spinal nerver , der påvirker de indre organer også styre impulser fra de knogler og muskler , så du kan være nødvendigt at have MRIs gjort for at gøre en korrekt diagnose .
Identifikation

Bækken muskelsmerter kan normalt identificeres ved visse karakteristika eller aktiviteter. Hvis du har en historie af denne type smerter , chancerne er smerten er muskuløs. Du kan også har lidt en sports skade i bækken muskel ( som løbere ofte gør) . Også smerten er typisk muskulære hvis fysisk aktivitet forværrer det angrebne område. Hvis bestemte positioner (dvs. sidder eller ligger ned ) lindre eller forværre smerte, skaden er formentlig muskuløs i naturen. Bækken muskelsmerter kan nogle gange give en svaghed eller bedøvende fornemmelse, der kan variere i løbet af dagen .
Effekter af Rest, Ice og varme

Resten kan hjælpe med at stabilisere muskler og forhindre yderligere skade eller øget smerte . Ice forårsager vasokonstriktion , hvilket minimerer inflammation og deraf følgende smerte ved at begrænse strømmen af ​​blod og lymfe væske til området. Is er mest effektiv, når den komprimeres til den nøjagtige placering af den smerte med 20 minutters intervaller i løbet af dagen. Når hævelse eller smerte er aftaget en smule , varme ( varmepuder eller varme bade) kan fremme blodtilførslen til området.
Andre typer behandling

Anti- inflammatoriske medikamenter såsom ibuprofen og naproxen kan hjælpe med at lindre bækkensmerter og reducere inflammation. For mere alvorlige bækken - muskelsmerter på grund af en dårlig skade, kan visse steroider administreres gennem munden eller injektion. Det kan være nødvendigt fysisk terapi for bækken - muskelsmerter. Typisk vil terapeuter starter du ud med nogle grundlæggende strækøvelser for at løsne musklerne og få dem vant til bevægelse. Til sidst, kan let vægtløftning eller styrketræning skal gennemføres for at fremme helingsprocessen. Massage kan også hjælpe med at afslappe musklerne og lindre spændinger . Desuden kan biofeedback og transkutan elektrisk nervestimulation ( TENS) hjælpe med at lindre mere kroniske smerter.
Time Frame
p Der er ingen fast tidsramme for at overvinde smerter i bækken muskel. Smerter forbundet med en sports skade eller ulykke kan tage måneder til fuldt ud at helbrede . Dog kan dem, der tager en mere proaktiv tilgang til deres behandling formentlig forvente at helbrede hurtigere.
Hoteltilbud