Forståelse af knoglemasse: Tæthed, sundhed & brudrisiko

Knoglemasse henviser til mængden af mineraler (mest calcium og fosfor), som et specifikt volumen af knogle indeholder. Knoglemasse kaldes også knogletæthed eller knoglemineraltæthed (BMD). En person med lav knogletæthed har en høj risiko for brud og knogleskørhed.

Knoglemasse-tester

Selvom forskellige knoglemassetester er tilgængelige, er den mest udbredte den dobbelt-energi røntgenabsorptiometri (DXA) test, som kan måle knoglemasse i rygraden, hofte eller hele kroppen.

Testresultater

Resultatet af en knoglemassetest er en T-score, der angiver, hvor meget din knogletæthed er over eller under den "normale" topknogletæthed hos en 30-årig voksen. En T-score mellem +1 og -1 er normal knogletæthed. En T-score mellem -1 og -2,5 indikerer lav knogletæthed eller osteopeni. En T-score på -2,5 eller lavere indikerer osteoporose.

Osteoporose

Med osteoporose er knogler skjøre og mere benægtede til at briste. Selvom enhver knogle kan påvirkes, er hoftebrud, der kræver stor kirurgi, almindelige. Også alvorlige er brud af knogler i rygraden, der kan forårsage tab af højde, alvorlige rygssmerter og deformitet.

Årsager til lav knoglemasse

Ifølge National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases inkluderer årsager til lav knoglemasse arvelighed, ikke at udvikle optimal topknoglemasse da man var ung, en medicinsk tilstand eller medicin, der negativt påvirker knoglen, og unormalt accelereret knogletab.

Forebyggelse

Anbefalede måder at forhindre lav knoglemasse på inkluderer at spise fødevarer, der indeholder meget calcium og vitamin D, at gøre vægtbærende motion (som gang, jogging eller dans), at ikke ryge og ikke at drikke alkohol i overmaß. Hvis du har osteopeni, kan din læge foreslå medicin for at forhindre mere knogletab, der kan føre til osteoporose.