Knæ-støtter: Anvendelse, fordele og behandlingsområder

Knæ-støtter bæres for at beskytte knæet under sport, understøtte et allerede skadet knæ, immobilisere knæet mens det helbreder fra en knæ-skade eller kirurgi, give lindring fra leddegigt eller give varme og kontinuerlig kompression for kroniske knæ-lidelser.

Behandlingsområder

Knæ-støtter kan behandle smerter i forsiden (anterior), insiden (medial), ydersiden (lateral) eller bagsiden (posterior) af knæet. Nogle støtter er designet til at behandle knæleddet. Afhængigt af behandlingsområdet og tilstanden, der behandles, bør en passende støtte vælges. Behandlingsområdet og den behandlede tilstand er ofte specificeret på knæ-støttens emballage.

Behandlede tilstande

Almindelige skader behandlet med brug af en knæ-støtte inkluderer patellofemoralt smerte-syndrom, patella-tendinitis, chondromalacia, leddegigt, Osgood-Schlatter-sygdom og forre og bagre korsbånd-skader.

Egenskaber

Knæ-støtter kommer i alle størrelser, farver, former og længder og er lavet af en række materialer, som neopren, plastik og metal. Nogle har led eller "donut"-huller, og nogle har ikke.

Køb af knæ-støtte

Knæ-støtter kan købes i de fleste apoteker og medicinske forsyningsbutikker.

Forebyggelse/Løsning

Hjælp med at beskytte knæet ved at styrke og strække de muskler, der understøtter knæet, bære passende sko, øge afstand og intensitet langsomt og varme op, før du starter en træning.

Overvejelser

Den dyreste knæ-støtte er ikke altid den bedste.