Typer af tendinitis

sener i kroppen vedhæfte muskler til knogler. De fleste af dem er placeret i de fælles områder, såsom knæ og skuldre. De kan nogle gange blive irriteret fra overforbrug , mens du arbejder på et job , der deltager i atletik eller løfte vægte . Sener også mister deres elasticitet som folk alder . I stedet for en normal jævn , glidende bevægelse af særlig sene, folk med senebetændelse normalt lider af smerter og betændelse . Identifikation og symptomer på tendinitis

Tendinitis er ofte karakteriseret ved smerte , varme, brændende eller hævelse i kroppen leddene . Der er ofte nogle ømhed i det berørte område samt modstand i bevægelse. Hævelse i muskelfibrene er, hvad der påvirker mobilitet en joint. Smerter kan forekomme i hele en hel bevægelse af en fælles eller i en bestemt position . For eksempel, hvis du har skuldertendinit , kan du være i stand til at løfte din arm op til skulderhøjde uden smerter. Smerter og ubehag , kan dog plage dig, hvis du løfter det noget højere

Typer af Tendinitis

Der er ni hovedtyper af tendinitis : . Finger , tå , håndled , albue , knæ-, rotator cuff , Achilleus, iliotibial og adductor , eller lyske senebetændelse . De fleste typer af tendinitis kan forekomme i flere sener. For eksempel er tennisalbue forårsaget af friktion mellem arm sener og den laterale epicondylus , en fremtrædende knogle på ydersiden af ​​albuen. Golfalbue påvirker sener nær den mediale epicondyle på indersiden albuen . Desuden kan ingen af de fire sener , der udgør rotator cuff i skulderen bliver betændt fra tendinitis så godt. Iliotibial påvirker et band af sener, der strækker sig fra hofte til ydersiden af skinnebenet eller skinneben .
Betydning

Tendinitis kan gøre en person miss arbejde eller forhindre ham i at deltage i visse sportslige begivenheder . Det er mere almindeligt hos personer over 40 år . Workman love kompensation genkende det som et handicap, og endda give erstatning til de arbejdstagere , der savner arbejde på grund af det. Wrist senebetændelse kan påvirke fabriksarbejdere , der er beskæftiget i gentagne bevægelser hele dagen. Sener , der normalt glide let gennem seneskeden eller tenosynovium hindres af inflammation. Dette kan midlertidigt deaktivere en person, der arbejder med deres hænder. Rotator cuff tendinitis kan forringe arbejdstagere, der rækker opad eller løfte genstande over deres hoved . De sener mellem humerus og acromion knogle i skulderbladet får tykkere og bursa sac bliver betændt . Afhængig af sværhedsgraden , kan det stort set immobilisere en persons arm.
Behandling

Den bedste måde at behandle tendinitis er gennem hvile og is kompression . Isposer kan anvendes flere gange om dagen ved 20 - minutters intervaller . Ice forårsager vasokonstriktion , som begrænser blodtilførslen til området indtil hævelsen aftager . Anti-inflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen kan lindre smerte og inflammation. Cortison kan være nødvendig for alvorlige tilfælde af tendinitis . I sjældne tilfælde kan kirurgi være nødvendig.
Forebyggelse /Solution

Du kan forebygge senebetændelse ved at strække leddene , før du arbejder ud eller dyrke sport. Simpelthen bøje leddene og holde visse stillinger kan bedre forberede sener for streng aktivitet. For eksempel kan trække til højre eller venstre albue mod brystet strække rotator cuff sener i hver skulder. Du kan også forhindre senebetændelse ved at styrke visse tilstødende muskler. Stærke quadriceps eller hamstrings kan hjælpe med at forhindre tendinitis i knæet. Du bør aldrig overdrive enhver aktivitet eller træning.
Hoteltilbud