Forståelse af knæ-effusion: Symptomer, årsager og hvad man skal gøre

Knæet er det største led i det menneskelige legeme og er afhængt i et komplekst netværk af ligamenter, sener, brusk og muskler. Det kan dreje, bugte, vrøjle, fleksere, skyde, rotere og stødte. På grund af de stresser, det udsættes for, er knæet udsat for skade. Et af de mest almindelige symptomer på en knæ-skade er "vand på knæet," eller hævelse omkring knæ-ledet. At vide, hvordan man kan fortælle, om du har væske på knæet, kan hjælpe dig med at træffe beslutninger om behandling.

Du har brug for

• Spejl
• Partner

Instruktioner

1. Begynd med at stå foran et spejl med dine knæ klart i sigte. Sørg for, at begge dine ben er låst i præcis samme position.

2. Undersøg refleksionen nøje, og se efter hævelse eller opblæsning omkring knæskallen eller omkring knæ-ledet.

3. Sid på en seng med dine knæ løst bugtede og dine fødder fladt på gulvet. Sørg for, at dine knæ er eksponeret til syn. Lad en partner se på knæene og sammenligne dem og notere enhver opblæsning eller hævelse.

4. Bevæg knæet frem og tilbage, så bevæg dit uskedede knæ frem og tilbage. Hvis der er væske i det pågældende knæ, vil bevægelsen føles treg, og der kan være en fornemmelse af benummenhed eller tykkelse i ledet.

5. Tryk din finger ind i det mistænkte område for hævelse. Hvis der er væske på knæet, vil der være en lille indtrykning i et øjeblik, efter du slipper trykket, mens på et normalt led hopper huden straks tilbage.