Forståelse af knæ-reflekser: Hvad de afslører om din knæ-sundhed

American Academy of Family Physicians estimerer, at knæ-stress er årsagen til en tredjedel af alle muskuloskeletale problemer i landet. Korrekt diagnose af knæ-problemer kræver en forståelse af de forskellige dele af knæet og hvordan de arbejder sammen. Læger banker på din knæskål for at teste din knæs reflekser, hvilket hjælper dem med at stille en diagnose. At banke på din knæskål kan gøres hjemme, men diagnose vil være vanskelig uden medicinsk ekspertise.

Du har brug for

• Flade bord
• Sene-hammer

Instruktioner

1. Sid ret op på en flad overflade. Tillad nok plads, så begge fødder kan hænge frit.
2. Få en anden person til blidt at banke på området, hvor bunden af din knæskål møder din skindben. Vent for at se, om knæet blidt vipper frem og tilbage som svar på banken.
3. Gentag handlingen for det andet knæ.