Om strukturen af ​​musklen

Den menneskelige krop har tre typer af muskler - skeletmuskulatur , glat muskel og hjertemuskel . Skeletmuskel er den type , som folk normalt tænker på - den muskel , som vi bruger til at bevæge sig og påvirke vores miljø, såsom muskel i vores arme, ben , ryg og mavemuskler. Skeletmuskel bevægelse er frivillig , så som at sparke en bold. Hjertemuskulaturen findes kun i hjertet , og danner det meste af væggen af hjertet. Hjertemuskulaturen ligner skeletmuskulatur , men dens bevægelse er ufrivillig . Glatte muskulatur er strukturelt forskellig fra hjerte-og skeletmuskulatur . Det findes mange steder i kroppen , såsom mavetarmkanalen , luftvejene , blodkar, reproduktive organer og omkring hårsækkene. Dens bevægelse er ufrivillig . Funktioner

muskel udfører mange funktioner . Folk bruger skeletmuskulatur bevidst at bevæge deres krop og andre objekter , og ubevidst at opretholde kropsholdning . Skeletmuskel hjælper blodgennemstrømningen og producerer varme til at hjælpe opretholde kroppens temperatur . Hjertemuskulaturen får hjerter til at slå. Glat muskel bevæger fødevarer gennem fordøjelseskanalen, hjælper med at regulere strømmen af ​​blod og lymfe i hele kroppen, og bevæger ægceller gennem æggelederne . Sphincters , der er fremstillet af glat muskulatur, kan holde stoffer i stedet og frigive dem på det ønskede tidspunkt og hastighed , såsom urin i blæren og galde i galdeblæren. Glatte muskulatur i livmoderen producerer sammentrækninger af fødsel, og den glatte muskulatur i fordøjelseskanalen producerer nogle varme til hjælpe med at regulere kropstemperaturen.
Funktioner
p Alle former for muskel har tre funktioner - elektrisk uro, kontraktilitetsniveauer , elasticitet og udvidelsesmuligheder . Elektrisk ophidselse er muligheden for musklen til at producere elektriske signaler, der får det til at trække sig sammen. Kontraktilitet er evnen af musklen at gøre sig kortere, såsom når biceps muskler kontrakt i Bicepscurls . Strækbarhed er evnen af en muskel til at strække uden at blive beskadiget . En person korrekt udfører strækøvelser kan forlænge skeletmuskulatur en god handel uden at beskadige det, og livmoderen strækker sig til mange gange dens normale størrelse under graviditet med ingen skade på glatte muskulatur. Den glatte muskulatur i maven kan strække en masse efter et måltid uden sprængladning .

Elasticitet er muligheden for musklen til at vende tilbage til sin normale længde efter ordregivende eller udvide . Biceps tilbagevenden til normal længde efter ordregivende under en krølle , hjertet væg tilbage til normal størrelse efter etablering i løbet af et hjerteslag, og livmoderen vender tilbage til normal størrelse seks uger efter fødslen .

Komponenter

muskelceller, som kaldes fibre , er de primære komponenter i musklen. Diameteren af ​​skelet muskelfibre spænder fra 1/2, 500 af en tomme til 1/250 af en tomme , og den gennemsnitlige varighed af en moden skeletmuskulatur fiber er omkring 4 inches, med de længste fibre nå omkring en fod i længden. Fibre er de dele af den muskel, udvide og kontrakt.

Hver skeletmuskulatur fiber er omgivet af en kappe af bindevæv kaldes endomysium . Skeletal muskelfibre er arrangeret i bundter af 10 til 100 fibre kaldet fascicles og kappe af bindevæv , der omgiver hver fascicle kaldes perimysium . Hele musklen er dækket af bindevæv kaldes epimysium . Sener forbinde mest skelet muskler til knogler

Når skeletmuskulatur " bulkd op " på grund af regelmæssig motion, såsom styrketræning , fibrene i musklen bliver tykkere - . Denne proces kaldes hypertrofi. Testosteron udløser hypertrofi af muskelfibre, hvilket er grunden til mænd generelt har større skelet muskler end kvinder. Misbrug af anabole steroider forårsager også hypertrofi af skeletmuskulaturen fibre , men forårsager uønskede og potentielt farlige bivirkninger så godt .

Hver fiber i en skelet-eller hjertemuskulaturen består af en cellemembran eller sarcolemma . Sarcolemma har mange små tunnel -lignende strukturer, der kaldes T- tubuli , som tillader elektriske signaler at passere ind i cellen og aktivere den. Hver muskel fiber er fyldt med cytoplasma , som kaldes " sarcoplasm " i muskelceller. Inden sarcoplasm knoglerelaterede muskelfibre er hundrede eller flere kerner , som indeholder cellens DNA; mitokondrier , der producerer energi til muskelsammentrækninger ; og myofibriller , som er trådlignende strukturer, der strækker sig hele længden af fiberen , og som forårsager , at fiberen sammen. Koncentrationen af ​​myofibriller skaber mørke bånd i skelet-og hjertemuskulaturen , der kan ses under et mikroskop. Vekslende mørke og lyse bånd i hjerte-og skeletmuskulatur er grunden til, at disse typer af muskler kaldes " tværstribet ". Glatte muskulatur mangler disse bånd , og er derfor klassificeret som "ikke- tværstribede " muskel . Hver myofibrillære er omgivet af et netværk af væskefyldte blærer kaldet sarcoplasmic reticulum . Disse sække gemmer calciumioner , der, når de frigives , forårsager myofibrillære til kontrakten. Den sarcoplasm indeholder også en masse af glykogen , et molekyle lavet af mange glucosemolekyler . Glykogen er den vigtigste kilde til brændstof , som mitokondrierne bruge til at gøre energi til musklen. Myoglobin er et protein, der kun findes i muskelceller , og det frigiver ilt som mitokondrierne behøver for at metabolisere glykogen. Hver myofibril indeholder tykke filamenter og tynde filamenter , som er anbragt i rum, kaldet sarkomerer . Regioner i tæt materiale , kaldet Z diske adskille hvert sarkomeret .

Hjertemusklen er meget lig skeletmuskulaturen . Forskellene er , at mens skeletmuskel er forbundet med sener knogler , hjertemuskulaturen udgør væggene i hjertet. Cardiac muskelfibre har kun én kerne og er forgrenede , mens skeletmuskel fibre har mange kerner og ikke forgrenede. Hjertemuskulaturen fibre er mindre i diameter og har mindre sarcoplasmic reticulum end skelet muskelfibre . De kontrakt langsommere end skelet muskelfibre . Cardiac muskelsammentrækninger er ufrivillige , mens skelet muskelsammentrækninger er for det meste frivillige . Cardiac muskelfibre er også autorhythmic , hvilket betyder, at de har en slags naturlig pacemaker, der får dem til at trække sig rytmisk , forårsager hjertet til at slå i et regelmæssigt mønster .

Glat muskel er også består af fibre. Fibrene i den glatte muskulatur har en kerne, og er tykkere i midten og tyndere ved enderne. Glatte muskelfibre indeholder tykke og tynde filamenter , men de er ikke arrangeret i sarcomeres som de er i skelet-og hjertemuskulaturen - manglen på sarcomeres betyder at glatte muskulatur er ikke tværstribet . Glatte muskelfibre også intermediære filamenter , som skelet og hjerte muskelfibre mangler . De har ingen T- tubuli , og kun en lille mængde af sarkoplasmiske reticulum . Glatte muskelfibre har små poser kaldet caveolae , der kan lagre calciumioner skal anvendes til sammentrækninger . De tynde filamenter i fiber forbindelse til " tætte organer ", som svarer til Z organer i skelet og hjerte muskler. Glatte muskelsammentrækninger er ufrivillig og autorhythmic , ligesom hjerte- muskelsammentrækninger. Glatte muskelsammentrækninger er langsommere end hjerte-eller skelet muskelsammentrækninger.

Typer

egenskaber og funktioner i skelet , hjerte og glat muskulatur gør musklerne i stand til at udføre forskelligt . En væsentlig forskel mellem tværstribede muskler ( hjerte- og skelet ) og ikke- tværstribede ( glatte ) muskel er , at ikke- tværstribede muskler kan strække en meget stor mængde uden at blive beskadiget , og stadig kontrakt med fuld kraft. Skeletal og hjertemuskulaturen har et lille udvalg af længde , hvorfra de kan trække godt, og vil rive hvis strækkes meget langt. Den lavere fleksibilitet skelet og hjerte muskler giver os mulighed for at fastholde vores kropsholdning godt og gør det muligt for hjertet til at forblive på sin rette størrelse , mens den større fleksibilitet af glatte muskler , kan blodkarrene og fordøjelseskanalen at strække uden tåreflåd, og gør det muligt for livmoderen til producere meget kraftige sammentrækninger , selv når det er strakt til mange gange dens størrelse til at rumme en fuldbåren baby. Arrangementet af skelet og hjerte muskelfibre giver dem mulighed for at indgå kontrakter hurtigere , som i hurtige benbevægelser eller hurtige hjerteslag , mens hastigheden er ikke nødvendigt for glatte muskulatur.

Overvejelser

struktur og funktion af de forskellige muskelfibre påvirker vores liv og vores sundhed. Hypertrofi , eller " bulking op" at tværstribede muskler er i stand til , er noget, vi er alle klar over i skelet muskler . Folk, der har højere testosteronniveau eller gøre regelmæssig styrketræning har større muskler. Imidlertid øget modstand mod hjertet forårsaget af forhøjet blodtryk forårsager hypertrofi i hjertemusklen - denne tilstand er kendt som en forstørret hjerte og er meget farligt. Også , forklarer det faktum, at tværstribede muskler ikke kan trække kraftigt , hvis det er strakt ud over dens optimale længde hvorfor folk med dilateret kardiomyopati, en " strække -out" af kamrene i hjertet, kan opleve hjertesvigt.

Atleter der forstår , hvordan deres skeletmuskulaturen værker vil have en fordel , når de opretter deres uddannelse regime . Langsom oxidativ (SO ) skelet muskelfibre er tynde i diameter, indeholder en stor mængde myoglobin og kapillærer , og producerer energi langsomt. De kontrakt langsommere end andre skelet muskelfibre . Men de er meget modstandsdygtige over for træthed , så de er ideelle til udholdenhed aktiviteter, såsom maratonløb . Hurtige oxidative - glycolytiske ( FOG ) fibre har en større diameter end SO fibre. De har store mængder af myoglobin og store antal kapillærer , og de har også store mængder af glycogen, der tillader dem at optage hurtigere end SO fibre. De er ideelle til aktiviteter som vandreture og sprint . Fast glykolytiske (FG) fibre har største diameter blandt skelet muskelfibre . De har lav myoglobin og få kapillærer , så de udmattes hurtigt. Men de har meget høje niveauer af glykogen. Denne kvalitet , sammen med deres store diameter gør FG fibre i stand til at trække sig sammen meget hurtigt og kraftfuldt , hvilket gør dem ideelle til bodybuildere. Skeletal muskelfibre tilpasse vores aktiviteter ved at blive det, tåge eller FG fibre , der er behov for så anderledes træning for at producere de ønskede resultater.
Hoteltilbud