Achillessehne-problemer: Årsager, symptomer og forebyggelse

Achillessehnen

En stærk sene, der forbinder benmuskler med foden. Atleter, gymnaster, løbere har høj risiko. Men dårligt trænede – især tennis, basketball, fodbold – samt dansere har højst risiko. Strækning og konditionstræning er vigtig for forebyggelse.

Instruktioner til genkendelse og behandling

1. Læg mærke til tegn: Achillessehne-betændelse symptomer dukker op gradvist og forværres over tid/aktivitet: sehne-stramhed, svulst med varme/smerte ved berøring, smerte ved tå-løftning/afstødning, smertefuld hæl ved første gang, nedsat bevægelsesomfang.
2. Se læge/sportsklinik: Diagnose baseret på fysisk undersøgelse og anamnese. Ved mistanke om revne/ruptur: MRI bekræfter. Over 40 år: bed om cholesteroltæt – høje værdier øger skaderisiko.
3. Ikke-kirurgisk behandling: Is på sehnen, receptfrie NSAID (ibuprofen/aspirin), hvile. Løft ben under hvile, undgå overbelastning (gå/spark). Gips er omstridt; nogle ortopæder anbefaler kirurgi til unge aktive patienter.
4. Kirurgisk reparation: Sjældent nødvendig. Metode 1: incision bag ankel, fjern skadet væv, samentæt sehne-ender. Metode 2: sy de to ender af revnet sehne sammen.