Heling af skulder ligamenter: Restitution og behandlingsguide

Skulder-ustabilitet skyldes overbelastning eller uheldsskade. Når skulderen udrykkes, påvirkes ligamenter, sener og muskler omkring ledet alle. Mens de fleste skader kan behandles uden kirurgi, kræver alvorlige revner det. Nedenfor er effektive trin til heling af strækkede skulder ligamenter.

Du har brug for

• Antiinflammatorisk medicin
• Fysioterapeut

Instruktioner

Behandling

1. Hvil ligamentet. Undgå aktiviteter, der forårsager smerte i ligamentet og skulder-området. Diskutér din nuværende skulder-brug med din læge og justér dine daglige aktiviteter. Hvile er essentiel for hurtig og korrekt heling af skulderen.

2. Tag regelmæssigt et antiinflammatorisk middel. Et ikke-steroide antiinflammatorisk stof som aspirin eller ibuprofen vil reducere smerte og hævelse forbundet med skaden. Tag en dosis hver 6. time for varig smerte lindring.

3. Udfør rehabiliteringsøvelser. En fysioterapeut kan arbejde med dig for at styrke muskler og ligamenter omkring skulderen for at give øget stabilitet. Øvelser kan normalt udføres hjemme, men kræver konsekvens og tålmodighed.