Fakta om senesmerter

Sener forbinde forskellige muskler i kroppen til fælles knogler. Derfor er de fleste senesmerter ( tendinopathy ) forekommer i leddene såsom skulder, albue, knæ , håndled , ankel og hofte . Senen smerter kan være mild til svær , og er undertiden forårsaget af senebetændelse. Senesmerter kan forårsage stivhed, konstant smertende, et tab af styrke og til tider betændelse i leddene. Smerten undertiden udstråler til tilstødende muskler ( dvs. kan rotator cuff smerte udstråle til trapezius muskel) . Behandlingen kan omfatte aktuelle ansøgninger , medicin, massage og motion. Overvejelser

Nogle alternative medicin praktiserende læger, som Dr. Peter Zeischegg , kiropraktik neurolog og ejer af Drz.org , hævder, at senen smerter kan være forårsaget af en overvækst af candida albicans. Candida albicans er en diploid svamp, der lever naturligt i fordøjelseskanalen og tyktarm . Denne overproduktion kan ansporet af et overforbrug af antibiotika , kortikosteroider , p-piller , stress, dårlig kost og endda chlorerede vand . Senesmerter menes at opstå, når svampen , dens toksiner og parasitter ind i blodet og invadere celler og væv.
Function

Da sener er knyttet til fælles knogler , som er beskyttet af brusk og bursa væske, overusing en muskel kan forårsage friktion mellem knoglen og senen. Dette kan irritere senen og forårsager betændelse og smerte. For eksempel er lateral epicondylitis ( tennisalbue ) normalt opstår, når sener i albuen område gnide mod den laterale epicondyle knogle ( den fremtrædende knogle på ydersiden underarm ) .
Hvile og Ice

Resting betændte og smertefulde sener forhindrer yderligere forværring af skaden. Ice forårsager vasokonstriktion , som begrænser mængden af ​​blodgennemstrømningen og væsker i området, og dermed mindske smerter og hævelse. Ice påføres sædvanligvis ved 20 - minutters intervaller , flere gange om dagen . Isposer kan sikre, at isen er komprimeret mod den berørte senen. Opløftende en betændt sene over niveauet for dit hjerte kan også bidrage til at mindske hævelse og smerte.
Andre behandlinger

tage ibuprofen eller naproxen kan lindre senen smerter. Disse medikamenter tjene som Cox-2- hæmmere, som forhindrer disse enzymer udløser prostagladins (kemikalier), kroppens naturlige reaktion på senen stammer eller skader. Begrænsning af kroppens naturlige reaktion vil lindre inflammation og smerte. Topiske cremer , såsom Bengay , kan også give lindring for senen smerter. Din læge kan ordinere steroider hvis senen smerter bliver for svær eller forhindrer dig i at arbejde . Når hævelsen har lagt sig, kan strække senen lindre tæthed og smerte . Strækøvelser og lys vægtløftning kan også fremme blodtilførslen til området, som hjælper heling. Massage terapi også kan lindre senen smerter og fremme helingsprocessen.
Time Frame
p Der er ingen fast tidsramme for at overvinde senen smerter. Dem, der tager en mere proaktiv tilgang eller bruge flere behandlinger for healing kan fremskynde processen. Det er bedst at kontakte en læge, hvis smerten fortsætter flere uger efter du har prøvet at behandle det .
Hoteltilbud