Hammertoe Indstillinger

Ifølge Mayo Clinic, en hammertå er en tå , der er krøllet på grund af en bøje i midten joint af en tå . Hammertoe er mest almindelig hos kvinder, og er som regel resultat af at bære hæle, der er for høj eller sko med tæer, der er for spidst. Dette forårsager unødig stress på tæerne og over tid, kan forårsage en unaturlig bøjning på storetåen til de mindre tæerne. Der er flere behandlingsmuligheder for denne tilstand. Sko

Stop iført spidse eller højhælede sko. Hvis du lige er begyndt at se tegn på hammertå kan du stoppe iført sko, der er årsag til tilstanden. Bær lave hæle og sko , der har bedre svangstøtte . Dette vil hjælpe sener og muskler i foden til at arbejde sammen og forhindre tæerne i at dreje i.

Indsætter

Wear indsætter i dine sko som anbefalet af din læge at flytte tæerne. En ortopæd kan måle dine fødder for custom- støbte orthotics der passer inde i dine sko. Denne behandling er normalt den bedste løsning, når du først begynder at se tegn på hammertå . Du vil begynde at få svært ved at flytte tåen , og der kan være udseendet af ligtorne og hård hud , når dine sko har gnides fødderne. Dette er den bedste tid til at se din læge for at diskutere behandlingsmuligheder.
Kirurgi

Rådfør dig med din læge, hvis din tå er blevet stiv og ubevægelig . Hvis tåen er blevet strakt i den bøjede stilling for længe, ​​vil senen blive låst på plads . Dette gør tå smertefuldt at bevæge sig. Den eneste løsning for at løse denne type af hammertoe er for din læge til at gøre operation for at fjerne brusk i tå og sikringen del af knoglerne sammen. Normalt knoglen holdes sammen med tappe mens området heler. Recovery tid er normalt omkring seks til otte uger . Hvis der er en mindre grad af fleksibilitet , kan lægen være i stand til at foretage et snit på den side af tåen for at frigøre senen. Begge operationer udføres som ambulant procedurer .

Øvelser

Lær at samle ting op med tæerne. Din læge kan foreslå picking up kugler med dine tæer , kan du også bruge andre objekter, såsom sokker eller bånd . Denne øvelse vil bidrage til at styrke musklerne i tæerne og hjælpe med smerte og fleksibilitet.
Hoteltilbud