Shin Splint Syndrom

Skinnebenssmerter er en fælles betegnelse for en indkøringsperiode relaterede skader er kendt som mediale tibia stress syndrom. Dr. Susan Ott anslår, at 13 procent af alle løbere lider af denne smertefulde tilstand. Identifikation

Skinnebenssmerter er en smerte , som du føler langs forsiden af ​​dit ben langs skinnebenet , forårsaget af overskydende belastning for knogler og bindevæv , der omgiver det .
KAYAK Risici

Skinnebenssmerter er mest almindelige i starten af ​​et nyt program, der kører , ifølge Mayo Clinic. Væsentlige risici for skinnebenssmerter omfatter iført slidte eller forkert fodtøj , der kører ned ad bakke eller på en skrå flade , eller dyrke sport , at funktionen kører, og brat pause , ligesom basketball.

Symptomer

Mild hævelse, ømhed og smerter er almindelige symptomer på skinnebenssmerter . Huden på dit skinneben område ofte bliver varm og rød, og smerterne fortsætter, selv når de hviler .
Diagnose

Typisk din medicinske røntgenbilleder historie og at underkende eventuelle brud på skinnebenet er de eneste diagnostiske metoder er nødvendige for skinnebenssmerter .
Behandling

Behandling af skinnebenssmerter involverer hjemmepleje , i de fleste tilfælde. Din læge kan råde dig til at hvile , lægge is på skinnebenet for 10 - til 20 - minutters intervaller , ophøje dine ben og bruge en elastisk bandage for at mindske hævelse og bruge svangstøtte og ordentlige løbesko når de vender tilbage til at udøve. Læger anbefaler også over-the- counter smertestillende for at lindre smerten ved skinnebenssmerter .
Hoteltilbud