Forstå skulderskader: Biomekanik og årsager

Skulderens anatomi

Tre led: glenohumeralt (kugle-led), sternoklavikulært, acromioklavikulært. Muskler og sener der holder led sammen = rotatorcuff.

Skadetyper

Biomekaniske skader: revner, strækninger, impingement, bursitis. Impingement: humerus gnider mod acromion ved bevægelse – ofte forårsaget af bursitis (inflammation af bursa-sæk, der forhindrer knoglen-knogle gnidning). Revner/strækninger kan ramme alle skuldermuskler, men rotatorcuff-revn er hyppigst – især hos atleter fra overbelastning/overstrækning.

Behandling

Varierer efter type/alvorlighed. Konservativt: is/varme, steroid-injektioner mod impingement/bursitis, fysioterapi. Kirurgi nogle gange nødvendigt.