Naturlig lindring af knæsmerter: Urteremidler og alternativer til kirurgi

Ifølge American Academy of Orthopaedic Surgeons lider mere end 11 millioner mennesker af knæsmerter forårsaget af revnede bindeled, bursitt, tendinitis, fedme eller osteoartrose. Nogle kræver knæ-protese-kirurgi. Andre kan klare sig en stund eller permanent ved at bruge urteremidler som alternativ behandling til muligvis unødvendigt kirurgi.

Typer

At vide specifikt, hvad der forårsager knæsmerter, vil hjælpe med at vælge den rette handlingsplan. Hyaluronsyre har vist sig at være gavnlig ved behandling af osteoartrose. Akupunktur er meget effektiv ved behandling af knæsmerter forårsaget af osteoartrose, bursitt, tendinitis og muskelstrækning. Fra apotekstillæg til dine almindelige haveurter, kan urter hjælpe med at bringe lindring til knæsmerter. Djævelens klø, kattens klø, sort cohosh, symphytum, tagetes, aloe vera, hvidkål og hvid pilbark, er antiinflammatoriske, der hjælper med at detoksificere kroppen og reducere svulst forårsaget af fortrængning.

Hyaluronsyre

Alle kroppe producerer hyaluronan, som er et glycosaminoglykan, der hjælper med at holde led smøret. Vore kroppe bruger ca. en tredjedel af det hver dag. Når vi ældes, øges mængden af hyaluronan i vore kroppe, men den moleculære vægt af det mindskes, hvilket gør det mindre effektivt til at holde led smøret. Hyaluronan administreres af en læge gennem en række injektioner, kaldet viskosupplmentation, som puter ledet for at reducere osteoartrose-smerter.

Akupunktur

Til lindring af knæsmerter på grund af osteoartrose, bursitt eller tendinitis, er akupunktur et andet alternativ til kirurgi. De ultratynde, næsten smertefrie nåle, sat på de korrekte steder, øger blodgennemstrømningen til det fortrængte område og stimulerer kroppen til at producere flere endorfiner, som er vores egen indbyggede smertestillende. I en undersøgelse fra University of Maryland School of Medicine viste patienter, der modtog akupunkturbehandlinger, forbedring i knæfunktion såvel som smerte-lindring.

Have-urteremidler

Efterårs-orange tagetes er ikke kun glade øjen-tiltrækninger, de laver en potent te, når de drænes i varmt vand i 15 minutter og drikkes i 1/2 kop serveringer ca. hver to time. De laver også en god kompres, når de anvendes direkte på knæet. For at reducere svulst omkring knæet, blanchér flere hvidkålsblade og vik dem omkring dit knæ, så dæk med plastikfolie for at holde fugtigheden inde. Lad dette sidde over natten, eller gentag proceduren hver fjerde time. Den klisterede gel inde i en aloe vera-plante lindrer også svulst og reducerer fortrængning. Smør den klisterede substans hele vejen omkring dit knæ, og dæk med blødt gaz.

Apotekstillede urteremidler

Søg efter et tilskud, der indeholder djævelens klø, kattens klø, sort cohosh, hvid pilbark, lucerneblad og meadowsweet og lakridsrod. Disse urter i kombination er gavnlige, billige og allerede målt for maksimal effektivitet for at hjælpe med at opløse calciumaflejringer, reducere smerte, fortrængning og svulst af knæleddet. En kost rig på rå frugter og grøntsager, samt at drikke 1,9 liter vand dagligt anbefales også.

Advarsler

Rådgiv dig med din læge, før du behandler knæsmerter på egen hånd. Sort cohosh, hvid pilbark (bruges til at lave aspirin), kan forårsage mavebesvær. Hyaluronan-injektioner skal være et sidste alternativ til kirurgi. Gravide eller ammende kvinder, eller mennesker med højt blodtryk, bør ikke tage disse apotekstillede midler uden først at diskutere dem med deres læge. Ingen af disse midler er beregnet til langvarig brug.