Hvad er de behandlinger af en Torn gastrocnemius Muskel

? Calf skader er ikke ualmindeligt , især blandt sportsfolk og aktive individer. Kalvene tage en stor del af stress i enhver aktivitet, der involverer løb, sprint og agility -baserede bevægelser. Kalv stammer og tårer er almindelige og kan behandles med en standard regime , hvis ikke helt bristede . Anatomi

Kalven består af to forskellige muskler, gastrocnemius og soleus . Gastrocnemius er det ydre muskel mest synlige på bagsiden af ​​underbenet. Soleus er en ekstra lægmuskel , der hviler under gastrocnemius . Begge muskler forbinde fra bagsiden af knæet til hælen gennem akillessenen .
Årsager

Stammer eller tårer opstår normalt fra pludselig sammentrækning af lægmusklen . Dette sker normalt , når du accelerere pludselig fra en stilstand som i tennis , fodbold eller sprint .

Symptomer

Symptomerne kan være mild til ekstrem afhængig af omfanget af stammen eller rive . Skade kan manifestere sig som smerter i ryggen af underbenet , tæthed og smertende . Symptomer på fuld brud omfatte svære smerter umiddelbart efter skaden , hævelse , blå mærker eller sammenklumpning af musklen på bagsiden af ​​benet.

Behandlinger

Behandlinger omfatter hvile, is , kompression og elevation for de første 72 timer. Læger kan ordinere anti-inflammatoriske medicin og en fysioterapi program af stretching. Andre behandlinger kan omfatte ultralyd, massage og komprimering bandager eller ærmer. Rekonstruktionskirurgi kan være nødvendigt at behandle fuld bristninger .
Forebyggelse

Regelmæssig udspænding af kalv og benmusklerne hjælper i høj grad mindske risikoen for skader i høj grad . Ordentlig kost , hydrering og vitamin indtag også hjælpe til at holde musklerne smidige og mindre tilbøjelige til at skade .
Hoteltilbud