At skjule en plastik-gips: Tips til komfort og selvtillid
Plastik-gipser bruges i behandlingen af knogle-, sene-, bånd- og Muskelskader. Plastik-gipser kan bruges til at behandle skader på både nederste og øverste ekstremiteter. De er fjernbare, tillader dig at bade, og kan ofte fjernes under hvile. Selvom du kan fjerne din plastik-gips, kan at bære den så meget som muligt hjælpe med at fremme heling. Hvis du er selvbevidst eller ikke vil have at skulle forklare din skade konstant til andre, er der ting, du kan gøre for at skjule en plastik-gips.
Instruktioner
Arm-gipser
- Bær langærmede skjorter: Langærmede skjorter kan hjælpe med at trække opmærksomheden væk fra din skade.
- Vælg løsere skjorter: Gem formpassende tøj til, når din skade er helbredt. Bær løse langærmede T-skjorter eller trøjer. Dette kan hjælpe med at skjule din plastik-gips' bulki.
- Match din plastik-gips: Hvis din gips er sort, bær sort eller mørkefarvet tøj. Hvis din gips er en nuden farve, prøv at matche den for at trække opmærksomheden væk fra din plastik-gips.
Ben-gipser
- Bær lomme bukser: Sweatpants og bredbukser eller jeans vil tillade din plastik-gips at passe under dine bukser, i modsætning til at skulle bære din gips over tættere bukser.
- Bær matchende sokker: Hvis din gips er sort, bær en sort sokke under gipsen for at undgå at trække opmærksomhed til din gips.
- Match din modsatte sko til farven på din plastik-gips: Hvis din gips er sort, f.eks., bær en sort sko på det modsatte fod.
- Bær en sko med en lille hæl: En gå-gips kan forårsage et let halt og tilføje ryg- og hoftesmerter, hvis du bærer sko, der er for flade. Vælg en sko med en hæl, der holder dine ben jevne og minimerer enhver tendens til at halt.
Knogler, led og muskler
- Håndleds-fald Øvelser: Blide Strækninger til Radialisnerv-genoptræning
- Vælg de rette sko til plade fødder: Support & komfort
- Metatarsalgi: Årsager, symptomer og behandlingsmuligheder
- Cervikal radiculopati: Årsager, symptomer og behandlingsmuligheder
- Naturlig højdevækst: Bevisede metoder uden kirurgi eller medicin
- L3-L4 rygniveau: Anatomisk orienteringspunkt og klinisk relevans
- Tæernes Styrke: Anatomi, Funktion og Effektive Træningsstrategier
