|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Knogler, led og muskler

Bløde skiene (soft splints): Typer, anvendelse og fordele

Hvad er bløde skiene?

Ortotser lavet af neopren, elastik, luftfyldte puder, bomuld – i modsætning til hårde gips/skiene. De er aftagelige, vaskelige, tillader kontrolleret bevægelse. Ideelle til: kroniske tilstande, post-operativt, sports-brug, forebyggelse.

Hovedtyper og anvendelse

Arm / håndled / hånd

TypeIndikationEgenskaber
Karpaltunnel-skien (volar)Karpaltunnelsyndrom, nattesmerterHolder håndled neutral (0–10° fleksion), metal-stay fjernbar
Cubital tunnel-skienUlnaris-neuropati ved albueHolder albue i let fleksion (~45°), forhindrer maksimal bøjning
Tommelfinger-skiene (spica)Skier's thumb, artrose 1. CMC, tendinitisImmobiliserer tommelfinger CMC/MCP, lader fingre fri
Håndleds-støtte (neopren/elastik)Post-gips, let instabilitet, artroseKompression + varme + let support. Ingen metal stays.
Post-op skiene (efter gips)Overgangsfase 2–4 ugerOfte med justerbare metal stays for progressiv mobilisering

Ben / knæ / ankel / fod

TypeIndikationEgenskaber
Knæ-støtte (elastik/neopren)Forebyggelse, let instabilitet, artroseÅben patella, side-stabilisatorer (spiraler/hengere), kompression
Ligament-skiene (rigide)ACL/PCL/MCL/LCL rehabJusterbare hængselleddes-låser (ROM control), ramme
Ankel-støtter (lace-up / stirrup / air)Forstuvning profylakse, kronisk instabilitetFigur-8 snøring, gel-puder (Aircast), semi-rigide
Nat-skiene (plantar fasciitis)Morgenstivhed, hælsporeHolder fod i 90° dorsalfleksion om natten. Strækker plantar fascia.
Fod-ortose (bløde)Platformfod, metatarsalgiBåndstøtte, metatarsal-pad, blødt materiale

Andre bløde skiene

  • Halskrage (cervical collar): Blød skum/stof med velcro. Whiplash, post-op, spondylose. Undgå længet brug (muskeltab).
  • TMJ-skiene / nattebid: Bløde / hårde plastik. Beskytter tænder, afslapper kæbemuskler.
  • Nødsituationer: Pude, tæppe, rullet håndklæde, tavle – midlertidig immobilisering til transport.

Generelle skiene-principper (alle typer)

  1. Neutral position: Skien i ledets hvileposition (undtagen nødstilfælde).
  2. Støt led OVER og UNDER skaden: Maksimal stabilitet.
  3. Overvåg cirkulation: Tæer/fingre – farve, varme, kløe, puls. Blå/bleg = for stramt.
  4. Hudpleje: Tjek huden dagligt. Talcum/barriercreme ved langvarig brug.
  5. Renhed: Vask ifølge instruktion (typisk håndvask 30°C, tør fladt).

Fordele vs. hårde gips/skiene

  • Bade/duske muligt (aftag)
  • Hudinspektion mulig
  • Justerbar kompression/ROM
  • Komfortabel, let, diskret
  • Genbrugelig / økonomisk

Disclaimer: Valg af skien type, størrelse og bæretid skal vejledes af fysioterapeut/ortopæd/læge. Fejlvalg kan forværre skaden.

Knogler, led og muskler