IBS-lindring: Tarmrensning for fordøjelsesmæssigt velbefindende

Hvad er irritabel tyksyndrom?

Irritabel tyksyndrom er en lidelse, der rammer tyktarmen. Det debuterer typisk i tidlig voksendomme og rammer næsten dobbelt så mange kvinder som mænd. Patienter klager ofte over hyppig forstoppelse, uforklarlig diarré, smertefulde mavenkramper og overvældende gas. I et sundt fordøjelsessystem trækker og slapper tarms vægge sammen, mens mad bevæger sig igennem. Hastigheden, hvormed maden bevæger sig, kontrolleres af trækningerne. En IBS-patients tarme bevæger sig i et urimeligt rytme, hvilket forårsager utroligt ubehagelige konsekvenser. IBS fører ikke til alvorligere lidelser, men er en kilde til kronisk træthed og frustration. Nogle oplever symptomer i en større grad, og livskvaliteten kan blive negativt påvirket.

Hvad er tarmrensning?

Tarmrensning har til formål at fjerne indpakket fækalt materiale fra tarmen. Tyktarmen er designet til at rengøre sig selv, men nogle gange har den brug for hjælp, især hvis man ikke får nok fiber eller lider af gastrointestinalproblemer. Rensning kan dramatisk reducere IBS-symptomer, og nogle gange fjerne dem helt. At detoksificere tyktarmen hjælper med at tone den, hvilket gør det muligt at undgå forstoppelse. En sund tyktarm bør fjerne affald fra kroppen op til tre gange dagligt.

Hvorfor er en rensning gavnlig for IBS-patienter?

IBS-patienter plages af irriterende, nogle gange pinlige og nogle gange ukontrollerbare symptomer. Når tyktarmen renses, vil mange af disse symptomer aftage. Fordi der ikke længere er giftstoffer, der blokerer udskillelsen af fæces, vil forstoppelse ikke længere være et problem. Når de dårlige giftstoffer erstattes med gode bakterier, som rensningen gør, vil affaldsmateriale ikke længere sidde i tyktarmen og forårsage problemer for IBS-patienten. Jo kortere tid affald sidder i tyktarmen, desto bedre føler man sig, og desto sundere er tyktarmen.

Hvad indebærer en tarmrensning?

Der findes mange muligheder for tarmrensere. Dage med klystiere er forbi. Selvom de stadig findes, er der mange flere muligheder tilgængelige. De fleste rensninger tages oralt, enten gennem piller, pulver eller en kombination af begge dele. En læge eller urterapeut vil kunne skreddersy en plan til dine behov. Vær opmærksom på enhver rensning, der indeholder cascara sagrada, hvis du er gravid eller har hjertesygdom. Bentonitleire kan bruges i ren form for betydeligt færre penge end mange af de populære rensninger. Under en tarmrensning er det afgørende at holde en ren diæt. Spis ikke nogen raffinerede sukker eller højekaloriske fødevarer, som rødt kød. Sukker og fedt får giftstoffer til at trives. En tarmrensning er et engagement, fordi det tager noget tid. Forvent at holde fast i programmet og diæten i hele kurset.

Specifikker

En typisk rensning foregår oralt, da den skal gå gennem hele fordøjelsessystemet for at gendanne de naturlige funktioner ved at detoksificere og fjerne parasitter. Nogle rensninger hævder at virke på kun tre dage; andre virker langsommere og mere grundigt over en måneds tid. Rensningsproduktet bør bestå af helt naturlige ingredienser, som bentonit, som hæfter sig til giftstoffer og frie radikaler i din tyktarm og fjerner dem. Mængden af rensning taget dagligt afhænger af den valgte rensning. Nogle planer foreskriver pulver tilsat vand to gange dagligt. Mange er blot piller, drikkevarer eller urtete taget til måltider. Andre tages én gang, lige før søvn for naturligt at irregere systemet mens man sover. En populær rensning kræver en total faste i ti dage, hvor de eneste væsker, der indtages, er vand og citronvand med ahornsirup.

Hvordan ved jeg, om jeg har brug for en tarmrensning?

Kun en læge kan diagnosticere IBS. Hvis du bemærker et mønster af forstoppelse efterfulgt af usædvanlig diarré, overvældende gas, en opblåst mave eller anormale mavenkramper, så se din læge. Hvis han mistænker, at du har IBS, så spørg ham eller en urterapeut om en tarmrensning.