Kokosolie og IBS: En naturlig guide til lindre

Hvis du har lidt af irritabel tarm syndrom (IBS), ved du, at denne pinlige lidelse virkelig kan påvirke livet. Det kan være smertefuldt og ubehageligt. Hvis du har lidt i stilhed i år, kan du være glad for at vide, at en kur for dine symptomer kan være så simpel som et lille tilskud fra en sød frugt. Kokosolie måske er den lindre, du har ventet på.

Hvad er IBS?

IBS er fortsat eller tilbagevendende smerter i tyktarmen. Det præges af enten diaré eller forstoppelse, kramper, gas og blæser. Symptomerne kan være pinlige og livsforandrende. Mange, der lider af IBS, har svært ved at spise ude i offentligheden eller gå ud i offentligheden efter at have spist. IBS-symptomerne kan dukke op plutseligt, og hvis et badeværelse ikke er i nærheden, kan det resultere i stor pinlighed.

Når en person med IBS-symptomer besøger deres praktiserende læge eller gastroenterolog, udføres der normalt mange tests for at udelukke andre årsager til symptomerne, som Crohns sygdom eller cœliaki. IBS diagnosticeres ofte af gastroenterologer, når de ikke kan stille nogen andre diagnoser. Årsagen til IBS er ukendt, selvom mange læger mener, det er resultatet af stress, diæt, hormonelle ubalancer et forøget følsomt nervesystem eller skjoldbruskirtlen.

De positive effekter af kokosolie

Kokosolie er fuld af essentielle fedtsyrer, og sundt mættet fedt hjælper med at lette fordøjelsesproblemer. Kokosolie hæver også kropstemperaturen, øger metabolismen, trækker sikkert giftstoffer fra depoter og giver dig energi. Det er også hjælpsomt i at helbrede skjoldbruskirtlen, som næsten altid er en faktor i irritabel tarm syndrom.

Kokosolie dræber dårlige bakterier, virus og svampe. En person, der lider af IBS-symptomer, kan finde lindre ved at tage daglige tilskud af kokosolie, som vil rengøre, polere, styrke og nære tyktarmens væv, og gendanne korrekt afføring. Balancen i det intestinale miljø vil blive gendannet.

Hvordan man tager kokosolie

Kokosolie er tilgængelig i tablett- eller væskeform og kan købes online eller gennem sundhedsbutikker. Det anbefales at tage tre til fire spiseskefulde om dagen af 100 % økologisk jomfru kokosolie. Hvis man tager tabletter, anbefales tre til fire om dagen. Kokosolie kan også bruges som erstatning for vegetabilsk olie eller rapsolie ved madlavning og skal opbevares ved stuetemperatur.